陈***
2018-03-20 16:59:40
你好 你这是心火旺盛引起的,看了你的叙述,有很明确的症状哈,谢谢你说的这么详细。
这里我就给你说下平常调理的办法...[展开]
你好 你这是心火旺盛引起的,看了你的叙述,有很明确的症状哈,谢谢你说的这么详细。
这里我就给你说下平常调理的办法,首先你要先去掉体内的热,不知道你是不是容易出汗的人,如果是就可以多喝点水,水里泡写菊花和栀子,超市里都有卖哈,栀子不要泡的太多两三颗就行了,因为市场上面的都没有经过炮制,所以喝多了容易消耗你的阳气,还容易腹泻。
如果容易出汗还可以配合一定的运动,因为排汗也可以散热。如果你是属于不易出汗的体质,夏天就会经常发生心火过旺,而且也容易得炎症,除了上面说的方法外,在饮食方面也还要更改,你可以吃苦瓜,如果不爱吃就可以把它熬成汤喝,当然也可以吃冬瓜。
不要吃荔枝橘子等温性的水果,吃多了会增加你体内的热,可以多吃西瓜,特别是不想吃饭的时候就可以吃一个小西瓜了,吃了后就会觉得体内凉凉的,要少吃冷饮,吃多了容易在体内产生湿气。 不利与你的健康。
我全部是给你说的食疗的方法,一般只要不特别严重就尽量避免吃清热药,你的热不是一两天就形成了,而是个长期的过程,所以要清热也是一个长期的过程,而且夏天来了要关注自己的身体变化,及时作出调整。
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