怎样才能让阴颈变粗变长
成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是10-14厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于8厘米,才能叫阴茎短小。。如果发育完后想要增粗增长很难，最好的办法就是手术增粗延长，如果还没发育完，可以尝试下以下几点： 一、下腹部摩擦。 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 二、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。 对增强性欲，提高精力有一定作用。 三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握...全部
成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是10-14厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于8厘米,才能叫阴茎短小。。如果发育完后想要增粗增长很难，最好的办法就是手术增粗延长，如果还没发育完，可以尝试下以下几点： 一、下腹部摩擦。
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 二、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。
对增强性欲，提高精力有一定作用。 三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。
亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。 四、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。
五、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。收起
