将水果加进饭里 亲们,我的宝宝食欲不好,比较爱吃甜食,所以我想将水果与饭菜一起做,这样可以顺便多吃点饭,但是也没想出具体什么水果怎么做,有没有人可以帮我?
水果和饭一起不好吃的,宝宝爱吃甜食,先吃正餐把甜食放在后面吃
其实宝宝食欲不好是否与平时你给她吃太多甜食有关?不建议把饭菜都弄成甜的,小心到时候血糖过高哦
食谱原料: 200克泰米或普通稻米,100克鸡肉,1只洋葱,1个菠萝,200克卤豆腐干,少许法式蛋黄酱,1个柠檬,少许咖哩、盐和胡椒,1茶匙龙舌兰汁。 制作方法: 1。
将饭煮熟,尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可,放入少许盐搅拌均匀,冷却备用; 2。 将洋葱切片,鸡肉切丁,混炒; 3。将菠萝对半切开,小心取出果肉,将余下的外壳放在一边备用; 4。
将菠萝果肉切丁,豆腐干切丁,放入煮好的米饭中,放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌; 5。取出去掉果肉的两个菠萝外壳,在底层放入炒好的洋葱鸡肉丁和菠萝豆腐丁,再填入米饭混合物即可。 健康提示: 1。
菠菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
2。 洋葱有八大好处,其中抗痒化和刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症的功效最适夏季食用。
3。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。 甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇的作用。
这样不可以吧,生水果最好不要跟饭一起吃
宝宝食物不好你给他补补锌就好了,水果还是直接吃比较有营养的。