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午餐晚餐只吃一小碗米饭和辣白菜能减肥么

早餐吃大概两勺米饭和一些菜肉，午餐晚餐都是吃辣白菜和米饭，中间吃一些牛奶燕...[展开]
2018-08-12 01:34:13 举报
其他答案
2018-08-12 01:35:13
举报21 评论 
首先，只吃白菜 不能达到 减肥效果，减肥 最好是少吃多餐 多运动....每天要吃6次  但每次吃的东西 不能多  吃一个苹果 一点菜加主食 即可， 目的是让你胃 减小!刚开始 要可能会有一些难受 但是 坚持住！ 多运动！ 相信不出3个月 你就会有明显的变化！
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