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请问如何克服失眠心理障碍?

最近事情多,想的太多,失眠几天,但是现在没事了却害怕失眠了,求如何克服心理...[展开]
2018-07-02 03:22:51 举报
其他答案
2018-07-02 05:21:45
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    你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医...[展开]

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医院名称:医院

电       话:0373-8892402

医院简介:

长垣县人民医院始建于1949年,由原华北野战军第三机动医院派员组成。1987年由老城东大街搬迁至现新城区——长城大道中段,全院占地面积40余亩,建筑面积38000平方米,医院设备先进,技术力量雄厚,医院开设临床科室30个,共设床位800张,年门诊量达到39万人次,救治住院病人1.9万余人次。全院现有正式职工720人,有国家认定资格的卫技人员568人,其中高级职称65人,拥有64排CT、核磁共振、全身螺旋CT、数字X线摄影系统、无痛电子胃镜、四维彩超、彩超、全自动生化分析仪等大中型医疗设备百余件,经过60余年的苍桑巨变,现已发展成为我县集急救、医疗、教学、科研、预防、保健于一体的综合性医院。  近年来,长垣县人民医院先后被国家、省、市、县各级政府部门命名为“二级甲等医院”、“最佳单位”、“省级卫生工作先进单位”、“优质服务单位”、“物价、计量信得过单位”、“药品质量信得过单位”、“省级文明单位”等多项荣誉称号,是长垣县“交通肇事救治定点医院”、“新型农村合作医疗定点单位”、“城镇职工医疗保险定点医院”。  如今的长垣县人民医院正以朝气勃发的崭新风貌,在全面深入学习党的群众路线教育实践活动的同时,遵循“仁爱、敬业、严谨、规范”的服务理念,围绕“做一家负责任的医院”的服务承诺,以“领导放心,同行尊重,社会满意,病人信赖,员工自豪”的奋斗目标,团结一致,努力拼搏,朝着更高更大的目标迈进!

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