如何提高人际交往能力
一个人的成长，发展都是在人际交往中完成的。所以培养 学生的人际交往能力既是素质教育的需要，又是我们教育工作者义不容辞的责任。在教学过程中我主要注意从以下几个方面入手培养学生的人际交往能力。一、 引导学生理解锻炼自己人际交往能力的重要作用。 如果说饮食、住房、空气是人赖以生存的物质环境，而人与人的关系则是人赖以生存的心理社会环境。人离不开人际交往就象离不开空气和水一样。“天时不如地利，地利不如人和”，在人的成长和发展中，“人和”最重要。 人缘好的人到哪儿都不会孤独寂寞，自己有难处别人也愿意帮助他，在家里、在学校都会如鱼得水，心顺气畅。因此，良好的人际关系，高超的人际交往能力对中学生的成长...全部
一个人的成长，发展都是在人际交往中完成的。所以培养 学生的人际交往能力既是素质教育的需要，又是我们教育工作者义不容辞的责任。在教学过程中我主要注意从以下几个方面入手培养学生的人际交往能力。一、 引导学生理解锻炼自己人际交往能力的重要作用。
如果说饮食、住房、空气是人赖以生存的物质环境，而人与人的关系则是人赖以生存的心理社会环境。人离不开人际交往就象离不开空气和水一样。“天时不如地利，地利不如人和”，在人的成长和发展中，“人和”最重要。
人缘好的人到哪儿都不会孤独寂寞，自己有难处别人也愿意帮助他，在家里、在学校都会如鱼得水，心顺气畅。因此，良好的人际关系，高超的人际交往能力对中学生的成长至关重要。首先，人际交往能力可以建立良好的人际关系，可以稳定情绪，促进学习进步和智能发展。
“独学而无友，则孤陋而寡闻也”，高中生的主要任务就是学习，高中生之间的友谊大多是在学习活动中建立起来的。朋友们在一起做作业，可以交流学习经验，探讨学习方法，或者谈论课外知识，讨论各种问题，启迪智慧；同时可以使学习变得轻松，避免走许多弯路。
第二，具备人际交往能力，可以获得安全感和归属感。这是人的基本心理需要。当一个人来到一个完全陌生的环境中时，由于突然脱离了原来的人际关系的支持，新的人际关系又尚未建立，都会感到紧张和焦虑。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
”具备交际能力就会迅速建立起良好的人际关系，当我们遇到困难时互帮互助，共度难关，共担风险会消除恐惧惊慌。另外，我们每个人都希望自己被所在的群体接纳，得到别人的尊重。拥有良好的人际关系，我们在交往中就会感到自己是一个独立的人，一个有价值的人，就会得到尊重和友谊，在集体中享受友情，使基本的心理需要得到满足。
第三，良好的交往能力，有利于个人健康成长。一个人只有在交往中才能充分表现自己，让别人了解自己，并通过他人的积极评价，树立起做人做事的信心；也只有在与他人交往的过程中才会考虑遵守社会准则而不一意孤行，且对自己的言行负责任。
自信心和责任感使学生在学习和生活中轻装上阵，胜不骄，败不馁。通过交往，还可沟通信息，增长见识，更新观念，开拓更广阔的领域，向更高的目标前进。二、 使学生明确正确交往的基本原则首先，要尊重别人，允许别人不完美。
在交往中，要尊重别人的人格、感情、习惯、兴趣、爱好，对别人的缺点多一份宽容和理解。“金无足赤，人无完人”，明确尊重别人是交往第一的原则，想问题、做事情不要以我为中心，重视他人，承认他人的价值：信守诺言，说话和气，不语出伤人；即使别人给予的帮助微乎其微，也要衷心地表示感谢。
其次，待人真诚自然，不装模作样、装腔作势。真实、真情、真诚是建立良好人际关系的法宝。“敞开心扉给人看”，纯真坦白、袒露情怀；敢讲真话，对自己的缺点不藏着掖着。在交往中，做到举止、言谈得体、大方，表情、动作、语调、用词非常自然，就会给对方好感。
相反，交往时不自然地表现自己，拘谨、慌乱、拿腔作调、夸大表情、故作深沉，会给人以虚假之感。装出来的东西让人厌恶、排斥，过于拘谨让人感觉不易亲近、不自信等。三、 教给学生人际交往的技巧、方法1、重视良好第一印象的建立。
在人际交往中，能朝夕相处的人毕竟少。在与别人短暂的接触中，双方的第一印象很重要，且会对双方能否继续交往下去有决定性的影响。如何给人留下良好印象呢？①真诚地对别人感兴趣；②微笑——任何时候都不要忘记面带微笑；③记住别人的姓名，且常提之；④做一个耐心的听者，倾听别人的谈话，不要随意打断别人的说话；⑤谈符合对方兴趣的话题；⑥以真诚地方式让对方感到自己很重要。
2、主动热情。与人相逢时，主动问第一声好，主动打第一声招呼，主动斟第一杯茶，主动伸出热情之手……这种主动的礼貌礼节，使你在尊重别人之时得到别人的尊重。在交往中，对人热情，能使人产生亲密感、友好感，可增加交往双方的吸引力。
3、学会赞美别人。希望得到别人的承认、夸奖，是人们共有的心理需求。“良言一句三冬暖”，衷心赞美别人，会使对方心情愉快，自己也会从中感到快乐幸福。因此，首先要时时事事留心身边的人和事，多发现别人的优点，真心真意地赞美你周围的人；其次，要把握分寸，赞美得恰如其分、恰到好处，切忌“吹捧”、夸张，得体、客观、真诚地赞美，才能使对方乐意舒心。
4、积极地自我暗示。对于那些害怕与人交往的同学，让他们经常给自己以积极的心理暗示。例如，在心理对自己说：“我是受欢迎的人，我准行！”“没什么可紧张的”。在头脑中把自己想象成一个良好的交际者，使学生带着这种心态在与人交往时轻松自然，挥洒自如。
5、善于找与别人的共同点，象喜欢自己那样去喜欢别人。6、善于共情——善解人意。交往时多从对方的角度来思考问题，设身处地的为对方着想，就可不断提高自己的共情能力，同时要相信对方也会喜欢自己。7、根据交往的对象不同，采取不同的交际策略，见什么人说什么话，到什么山唱什么歌。
交往对象不同，交际语言、态度、方法也应随之变化，才能达到交往的预期目的。锻炼人际交往能力，最重要的是在实践中反复练习，鼓励学生勇敢的迈出第一步，不怕失败和挫折，在实践中增长才干，让学生相信自己，能成为“交际家”“活动家”。
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