考试紧张老想上厕所怎 么办?
1。不要过度担心,适度的紧张对考试发挥还是有好处的。暗示自己这是正常的考试心态,而不要想这会影响你的发挥。
2。考试前把准考证,笔,橡皮的工具准备好。觉得紧张时,把这些东西清点一下,暗示自己已经准备的很充分了。 也可以和周围的同学调侃几句。
3。临考前记得在上次厕所,卷子发下来,别急着答题,把名字,考号等填好,检查一下试卷,顺便平静一下。
4。专心答题。
1。不要过度担心,适度的紧张对考试发挥还是有好处的。暗示自己这是正常的考试心态,而不要想这会影响你的发挥。
2。考试前把准考证,笔,橡皮的工具准备好。觉得紧张时,把这些东西清点一下,暗示自己已经准备的很充分了。
也可以和周围的同学调侃几句。
3。临考前记得在上次厕所,卷子发下来,别急着答题,把名字,考号等填好,检查一下试卷,顺便平静一下。
4。专心答题。收起