宝宝挑食怎么办啊宝宝不喜欢吃饭要
专家的九条建议 那么如何才能纠正孩子的挑食问题呢?新加坡专家给出了九条建议。 1。避免一面进餐,一面看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间; 2。进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉; 3。 开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物; 4。用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具; 5。 孩子对吃饭有了兴趣后,家长还应在做菜时经常变换花样,以防孩子对某种食物产生厌烦心理; 6。从婴儿期开始,适时给孩子添加蔬菜类辅助食物,刚开始可以喂一些用蔬菜挤...全部
专家的九条建议 那么如何才能纠正孩子的挑食问题呢?新加坡专家给出了九条建议。 1。避免一面进餐,一面看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间; 2。进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉; 3。
开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物; 4。用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具; 5。
孩子对吃饭有了兴趣后,家长还应在做菜时经常变换花样,以防孩子对某种食物产生厌烦心理; 6。从婴儿期开始,适时给孩子添加蔬菜类辅助食物,刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥,孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子; 7。
饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美、营养也比较全面,对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品; 8。如果孩子不喜欢吃熟菜,可以让他们适当吃一些生菜; 9。
一些有辣味、苦味的蔬菜,不必强求孩子去吃,一些味道有点怪的蔬菜,如茴香、胡萝卜、韭菜等,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,让孩子慢慢适应。 希望对你有帮助。收起
