有没有缓解宫缩开宫口痛的办法啊？

产妇有什么办法能缓解宫缩痛 ？

身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体双手环绕住产妇的腰部给产妇的背部下方进行轻柔地按摩2、在子宫收缩时产妇分开脚站立产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里头部靠在其肩上双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部在鼓励产妇的同时不断地与其身体一起晃动或一起走动3、在床上或地板上放几个松软的垫子产妇跪趴在垫子上陪护者或丈夫在床的一边用双手不断地抚摩产妇的后背可以减轻产痛引起的腰背疼痛使产妇感到舒适一些特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时4找一把舒适柔软的坐椅产妇面向椅背而坐胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后一条腿跪蹲下去并不断地用手按压产妇的腰部...全部

  身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体双手环绕住产妇的腰部给产妇的背部下方进行轻柔地按摩2、在子宫收缩时产妇分开脚站立产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里头部靠在其肩上双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部在鼓励产妇的同时不断地与其身体一起晃动或一起走动3、在床上或地板上放几个松软的垫子产妇跪趴在垫子上陪护者或丈夫在床的一边用双手不断地抚摩产妇的后背可以减轻产痛引起的腰背疼痛使产妇感到舒适一些特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时4找一把舒适柔软的坐椅产妇面向椅背而坐胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后一条腿跪蹲下去并不断地用手按压产妇的腰部这样可以使产妇缓解腰部的疼痛5、产妇趴伏在床上双手着于床上的一个垫子上使自己的臀部低于肩膀并且将双腿分开一些左右晃动臀部有助于减轻产妇的腰背部疼痛6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上产妇趴伏在其大腿上双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部把其托着自己的身体给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部7、在从第一产程向第二产程进入时产妇可以在床上采取蹲坐的姿势丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上这种由别人支撑的趴跪姿势可以使产妇感到舒服一些而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张8、如果需要的话在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上后背贴在有靠垫或枕头的床背上双腿屈起双手放松地放在膝头上这样可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松还可以将胎儿的头向子宫颈推进让宫缩更为有效。
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