睡前喝点酒能帮助睡眠吗?冬天稍微有点冷,喝点白酒暖和些,能行不?广州有什么治疗失眠的好医院不?我想去医院咨询点关于睡眠的问题,我睡眠很不好,有很多东西想问问医生,大家给我介绍下好医院。
一开始可能是能行 ,但是经常这样的话不仅不能帮助睡眠还会对身体不好反而睡得更差了。建议你与其喝点酒,不如晚饭合理安排,另外就是晚饭后别窝在家里,多出去走走散散步,放松下心情,对睡眠帮助特别大。这都是我上次去广东的民。安 医院咨询来的,有些记得不太清楚了,你也可以去问问。
一开始可能是能行 ,但是经常这样的话不仅不能帮助睡眠还会对身体不好反而睡得更差了。建议你与其喝点酒,不如晚饭合理安排,另外就是晚饭后别窝在家里,多出去走走散散步,放松下心情,对睡眠帮助特别大。这都是我上次去广东的民。安 医院咨询来的,有些记得不太清楚了,你也可以去问问。收起
少量的饮酒的确有助于睡眠,晚上可以喝少量的红酒或药酒。 ...
睡前喝酒毒害身体,损伤神经!有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠,...
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