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孕妇什么时候补钙

都说孕妇最容易缺钙了是不是真的?我怀孕时也偶尔出现小腿抽筋的现象,那孕妇什么时候补钙才比较安全,不影响到胎儿呢

孕妇也会缺钙啊,因为你自身需要和胎儿的发育都是需要钙的。建议不要不得太早,最好3个月后再开始补,还有最好选择碳酸钙为主要成分的,这样不刺激肠胃。你都出现小腿抽筋了肯定是缺钙蛮严重了,我当时选择的钙片是钙之缘,没见有什么副作用产生

孕妇也会缺钙啊,因为你自身需要和胎儿的发育都是需要钙的。建议不要不得太早,最好3个月后再开始补,还有最好选择碳酸钙为主要成分的,这样不刺激肠胃。你都出现小腿抽筋了肯定是缺钙蛮严重了,我当时选择的钙片是钙之缘,没见有什么副作用产生收起

2011-12-08 14:32:43
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根据我国营养学会的建议,应该在怀孕16周起开始补钙,每天摄入钙量1000毫克,主要满足胎儿牙齿和骨骼的发育,在孕晚期,由于胎儿骨骼和牙齿钙化加速,需增加钙量至每天1500毫克。整个孕期增加钙贮存30克...全部

根据我国营养学会的建议,应该在怀孕16周起开始补钙,每天摄入钙量1000毫克,主要满足胎儿牙齿和骨骼的发育,在孕晚期,由于胎儿骨骼和牙齿钙化加速,需增加钙量至每天1500毫克。整个孕期增加钙贮存30克左右。补钙的同时注意少吃些菠菜、油菜、厥菜等,这些蔬菜会影响膳食中钙的吸收。收起

2011-12-08 15:39:50
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胎儿自身生长也是需要钙的,从你身体中吸收钙质,所以孕妇怀孕什么都不补都可以,但是钙是一定要补的。如果前期没有抽筋的现象,一旦出现就必须要补钙了。这是身体缺钙的提示。

胎儿自身生长也是需要钙的,从你身体中吸收钙质,所以孕妇怀孕什么都不补都可以,但是钙是一定要补的。如果前期没有抽筋的现象,一旦出现就必须要补钙了。这是身体缺钙的提示。收起

2011-12-08 11:19:54
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至少要怀孕三个月以后,别补的太早,一般过了七个月之后就不补了,但是医生说缺的话可以补多一个月,不是越多越好。还要注意身体的吸收程度,因为有的补钙产品未必适合你,隔段时间检查一下情况看效果如何,不行的话...全部

至少要怀孕三个月以后,别补的太早,一般过了七个月之后就不补了,但是医生说缺的话可以补多一个月,不是越多越好。还要注意身体的吸收程度,因为有的补钙产品未必适合你,隔段时间检查一下情况看效果如何,不行的话再调整,我那会换了三四种呢。要听医生建议收起

2011-12-08 11:18:08
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