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如何才能做好自我管理?

时间,习惯,思维,能力,目标,梦想。

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2011-11-18

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    一、做好目标管理 每一个人都需要有人生的目标,有了目标就有了前进的方向,才能为之努力。所以高中生应该尽早制定好人生的目标,对自己的人生进行详细的规划,这样才能不偏离人生的航向。
   二、做好时间管理 时间是上天公平赋予每个人的礼物,应好好珍惜利用,所以在每天做任何事时都要思考这件事是否有意义,并且要科学合理地分配时间,设定优先级别,按轻重缓急处理时间,绝不要把时间浪费在游戏、魔幻小说等无意义的事上。
     三、做好情绪管理 由于面对升学的压力,很多高中生都会出现不同的紧张、焦躁、心烦、忧虑等情绪。在这种情况下应该寻找出现不良情绪的原因,然后寻找解决办法。
  例如学会倾诉、听音乐、散步等。尽量避免受外界变化的影响。凡事放轻松,这是做好情绪管理的最高境界。   四、做好学习管理 人并非生而知之,必需靠学习而得,高中生必须懂得,学什么,何时学,那里学,学习的目的,如何学等。
  应学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。这些是迈向成功的必经之路。 五、做好健康管理 身体健康是一切事业成功的基础。  身体健康的二大要素为运动与饮食。
  应该注意饮食,适当的运动,选择适合自己的能力、方式和时间地点,作有恒心的运动。只有这样才能保持精力充沛,轻松应对学习与生活。 。

2011-11-21

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    你好,我这里有一份谭小芳老师的针对自我管理的一个培训大纲,给你做下参考吧!学会自我管理还有时间的管理是很重要的,希望你也能收益哦! 自我管理时间培训 第一讲 人人都需要的管理技能 一、为什么要进行“时间管理” 二、什么是“时间管理” 三、你的时间值多少钱 四、分析你的时间 第二讲 用最少的时间做好工作 一、有明确目标才不会浪费时间 二、一切从准备开始 三、保持时间清醒——高效率的第一步 四、把大计划细分到24小时 五、什么最重要,就先做什么 六、专注的1小时,胜于零散的2小时 七、不要在会议室浪费时间 八、尽快做出决定 九、在正确的时间、地点做正确的事 十、变通走捷径,短期赚大钱 十一、要快,更要保证质量 第三讲 谁偷走了你的时间 一、小偷1号:恐惧 二、小偷2号:拖拉 三、小偷3号:逃避 四、小偷4号:小癖好 五、小偷5号:过高的标准 六、小偷6号:琐碎小事 七、小偷7号:奢侈的物质追求 八、小偷8号:重重疑虑 九、小偷9号:过分的自责 十、小偷10号:错误的工作模式 十一、小偷11号:错误的职业 十二、小偷12号:电视节目 十三、小偷13号:电话骚扰 第四讲 时间是挤出来的 一、怎么把时间挤出来 二、简化工作流程 三、向别人偷点时间 四、删除不重要的工作 五、营造高效率的办公环境 六、发挥特长来提高效率 七、找出你自己的生物钟 八、快手快脚快节奏 九、绑上一个“倒计时炸弹” 第五讲 要做时间主人,必先改变态度 一、积极主动,斗志昂扬 二、守时是做人最基本的素质 三、早起的乌儿有虫吃 四、第一次就做对事情 五、双赢=高效 六、抓住偶然产生的灵感 七、注意细节,决不马虎 八、只有对抗干扰,才能保住你的时间 九、高效人士离不开团队沟通 十、利用资源,事半功倍 十一、坚持21天,养成高效工作习惯 第六讲 四个实用时间管理工具 一、可望可即——目标制定的SHART法 二、要事第一——事务处理的四象限法 三、管理一生——职业生涯设计中的时间管理 四、放大的时间——团队时间管理。
    。

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