鲜百合

冰糖百合谷米怎么煮粥

百合粥用料主料粳米(标一)100克百合50克调料白砂糖100克水适量百合粥的做法1。鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用2。粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成3。 加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可营养功效1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。 饮食禁忌粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中...全部

  百合粥用料主料粳米(标一)100克百合50克调料白砂糖100克水适量百合粥的做法1。鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用2。粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成3。
  加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可营养功效1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。
  饮食禁忌粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”百合红枣粥用料主料糯米适量大米适量辅料百合适量枣(干)5个调料冰糖适量百合红枣粥的做法1。
  大米和糯米提前一个小时泡发好，百合和大枣洗净备用。冰糖随自己的口味增减2。把泡好的米倒入炖锅内，同时放入洗净的百合一起煮3。炖锅开快速煮，时间大约3小时即可（也可以更长时间，随着炖锅里的水干自动跳到保温）4。
  约煮至2个小时左右，放入红枣和冰糖继续盖盖子炖。时间一到就可以调至保温开吃烹饪技巧1、糯米和大米的比例可以按自己喜欢的口感来定，我这里放的是1:1的比例，我喜欢糯的口感。2、家里没有新鲜的百合，可以选择超市里的百合干来浸泡后就可以使用。
  3、没有新鲜红枣，可以用干红枣泡发好再用，冰糖可以按自己喜欢的甜度来加。薏米莲子百合粥食材主料薏米50g大米100g莲子50g干百合50g辅料蜂蜜适量 步骤1。薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
  
  2。锅中加入适量水、薏米。3。加入大米。4。水开后加入莲子和百合。5。大火烧开转小火烧30分钟左右。6。稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。7。上桌即可。小贴士薏米：妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。收起