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但是睡着后差不多没两分钟就要醒一次。在云浮有好点的失眠治疗吗?

这段时间很嗜睡,但是睡着后差不多没两分钟就要醒一次。在云浮有好点的失眠治疗吗?这段时间很嗜睡,但是睡着后差不多没两分钟就要醒一次。在云浮有好点的失眠治疗吗?

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2011-10-21

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    在日常生活中,也有不少食物具有助眠的作用,在睡前适当食用,可以帮助改善睡眠一下睡眠,小米粥:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。
  热牛奶:安/眠效果可与安/眠药媲美。  牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸,它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺),使大脑思维活动暂时受到抑制,产生睡意(在睡前1小时喝)。
  这个也只是针对轻微一点的失眠,要是严重的话还是建议你到医院去看看,广东那边有个什么民安医院失眠抑郁科运用美国高科技DNR睡眠检测系统,依据人类基因图谱和脑神经结构,快速科学准确定位分析各种失眠、抑郁、癫痫病、精神分裂症、神经官能症等发病因素,为患者提供最科学最准确的治疗依据;同时采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼。
    听说治疗效果还很不错的,你可以去看看的。地址是在那个广州越秀区农林下路犀牛路口样。

2011-10-13

16 0
你可以到云浮市中心医院的心理咨询处看看,应该问题不大!

2011-10-13

33 0
嗜睡的问题要从以下方面来考虑,一是否是由于某些疾病所引起,二是否由于缺乏睡眠引起,三是否由于生理功能紊乱引起,所以要对症来看问题如果仅仅是缺乏睡眠引起的,可以找一个安静的暗室来休息,可以来些舒缓的音乐或是喜欢的声音,有助于安睡。

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