安眠药究竟吃还是不吃?怎么吃?失
遇到失眠问题,服用安眠药是个很重要的治疗手段,遗憾的是,很多患者在安眠药使用问题上存在种种误区。最典型的一种就是不敢吃。门诊时,我发现,很多患者,他们的"医生",是同他一起锻炼的大伯大妈。"跟我一起锻炼的大妈说,安眠药这种东西吃不得,吃了要上瘾,以后会变成不吃睡不着。 "怕吃安眠药,他们宁愿忍受一晚接着一晚的无眠,白天浑浑噩噩,精神极度萎靡。
安眠药不是毒药,所有治疗失眠的药物,它们的危害远不及失眠对人体的危害大。失眠会让人精神恍惚,注意力急剧下降,情绪也会变暴躁、容易发脾气。 长期的失眠还会成为某些疾病的温床。失眠会大大增加高血压、糖尿病、老年痴呆症等疾病的患病几率。患病会干扰体内正...全部
遇到失眠问题,服用安眠药是个很重要的治疗手段,遗憾的是,很多患者在安眠药使用问题上存在种种误区。最典型的一种就是不敢吃。门诊时,我发现,很多患者,他们的"医生",是同他一起锻炼的大伯大妈。"跟我一起锻炼的大妈说,安眠药这种东西吃不得,吃了要上瘾,以后会变成不吃睡不着。
"怕吃安眠药,他们宁愿忍受一晚接着一晚的无眠,白天浑浑噩噩,精神极度萎靡。
安眠药不是毒药,所有治疗失眠的药物,它们的危害远不及失眠对人体的危害大。失眠会让人精神恍惚,注意力急剧下降,情绪也会变暴躁、容易发脾气。
长期的失眠还会成为某些疾病的温床。失眠会大大增加高血压、糖尿病、老年痴呆症等疾病的患病几率。患病会干扰体内正常的免疫机能,降低人体的免疫机能。和无失眠者相比,失眠者患抑郁症的几率要高9倍,患焦虑症的几率要高1倍。
安眠类药物确实有一定的成瘾性和耐受性,但是有精神科医生的指导,选择合适的安眠药,按需服用,对人体是安全的。
改善睡眠的药物种类很多,归纳起来有这么几类,20世纪初的巴比妥类,20世纪60年代的苯二氮卓类,也就是安定类,20世纪80年代的咪唑吡啶。
巴比妥类具有成瘾性和耐受性,患者的服用量会变得越来越大,如果过量服用,服用者会有严重的不良反应甚至导致死亡,在喝酒后这一副作用会尤其明显,因此,医生现在已经很少建议用这种药。
苯二氮卓类,也就是安定类,是大家最熟悉的安眠药。
它能延长总睡眠时间,但长期大量服用会成瘾,需要在医生的指导下服用。根据患者的个人体质,医生会帮患者定期更换不同种类安定,减少药物的成瘾性和耐受性。
有些患者因为担心安眠药的副作用,睡眠状况稍有改善,就自己把药给停了。
这种做法是不对的,不管服用哪种安眠药,都不要突然停药,突然停药会导致病情复发。正确的做法是,在医生指导下,逐步减少剂量并采用替代方法,即先换作用较弱的药物,然后逐步减少剂量,最后完全停药。
服用安眠药,次日清晨可能会出现头晕、困倦、精神不振、反应迟钝等反应,特别是安定类药物,具有镇静和促进肌肉放松的作用,因此,如果前一天晚上服用过安眠药,第二天最好不要从事机械工作、驾驶、登高作业等高风险的工作。
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