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也不知道最近是怎么回事?

也不知道最近是怎么回事,晚上总是睡不着觉,在上躺着反反复复的,闹心死了,累的时候也睡不着,脑袋总是胡思乱想,是什么原因呢?

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2015-04-16

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病情分析: 你好,引起失眠的常见原因有环境原因,个体的不良生活习惯因素,机体病变或者不适,精神兴奋或者忧虑,情绪低落,紧张,害怕,怀疑等. 指导意见: 建议去医院进行心理治疗,也可以采取催眠疗法,平时应该注意饮食规律,保持良好情绪等.

2015-04-16

47 0
您好,最近总是失眠,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好

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