你好,高血脂的饮食要注意什么?这个我来告诉你吧。 1、限制脂肪的摄入,摄入过多可升高胆固醇,应该严格限制
2、限制总热量的摄入。除了限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,要多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮、杂粮(和新鲜绿叶蔬菜。
3、戒烟限酒。 吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一...全部
你好,高血脂的饮食要注意什么?这个我来告诉你吧。 1、限制脂肪的摄入,摄入过多可升高胆固醇,应该严格限制
2、限制总热量的摄入。除了限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,要多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮、杂粮(和新鲜绿叶蔬菜。
3、戒烟限酒。 吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一种参与脂蛋白代谢的重要的酶)的活性,使甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇下降,还能破坏内皮细胞的功能,引起动脉痉挛等。所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大,必须戒烟。
同时,你还可以去吃点优A虾青素,我爷爷也是高血脂,我给买的是BioAstin虾青素,它的降压效果特别好。 你也可以去试一下。
。收起
你好,高血脂的饮食要注意什么?这个我来告诉你吧。 1、限制脂肪的摄入,摄入过多可升高胆固醇,应该严格限制 2、限制总热量的摄入。除了限制脂肪外,提供热...全部
你好,高血脂的饮食要注意什么?这个我来告诉你吧。 1、限制脂肪的摄入,摄入过多可升高胆固醇,应该严格限制
2、限制总热量的摄入。除了限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,要多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮、杂粮(和新鲜绿叶蔬菜。
3、戒烟限酒。 吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一种参与脂蛋白代谢的重要的酶)的活性,使甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇下降,还能破坏内皮细胞的功能,引起动脉痉挛等。所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大,必须戒烟。
同时,你还可以去吃点优A虾青素,我爷爷也是高血脂,我给买的是BioAstin虾青素,它的降压效果特别好。 你也可以去试一下。收起
血液中的甘油三酯主要从食物中,通过肠道摄取,同时肝脏也是...
甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质,大部分来自饮食。甘油三...
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