肠胃消化吸收功能不太好的人一般都比较瘦(本人就是), 我前段时间爱上喝酸奶,但听说酸奶有美容和减肥的功效, 那么我到底适不适合喝酸奶??我可不想一瘦再瘦(本人男)。
亲爱的,酸奶是含有乳酸菌的,它是帮助消化,分解食物的,所以能减肥,和帮助肠胃吸收。但现在厂商销售的酸奶,通常脂肪和糖的含量颇高,所以有人说会喝肥人。建议你可以自制酸奶,自制方法,网上可以搜索到。或者选择低脂低糖酸奶。 不管我的答案你是否采纳,欢迎参观我的博客:
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