准备怀孕期，应该注意哪些事情

    1、养成良好饮食习惯

不偏食、不挑食，更不可过度摄取某种营养食物，因为不同食物中所含的营养成分是不同的，含量也是不同的，应尽量吃杂一点，保证营养全面均衡。

2、含咖啡因的食物少食

咖啡中的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
    而茶、巧克力中也含咖啡因，因而应少食。

3、远离“烟酒”

育龄的女性必须远离烟酒，因为烟酒会对胎儿造成影响，如胎儿畸形甚至胎儿发育不全等，同时准爸爸也要坚决戒烟，避免准妈妈吸入二手烟。
  

此外，育龄的女性还要注意叶酸的补充，因为每个人可能都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。  叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿。
  
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防辐射服挑选其实有诀窍的

1、面料好坏是最主要的，现在防辐射服有几十种，一般里面的金属含量越高，质量越好。康乐防辐射服目前是里面做得最好的，30%超细金属纤维，含量都是国内最高的，是美国进口面料，防护质量好。
  

2、衣服能不能调节大小，这也是关键，因为你要穿整个孕期，现在能做到衣服可调节大小的，康乐等品牌

3、衣服是不是正品，因为现在假的防辐射服太多，所以买的时候，一定要看有没有防伪。  

我当初怀孕时，同事帮我推荐了康乐防辐射服，于是我就买了一件康乐品牌的  查了防伪，是正品，看他们产品评论，口碑也不错，质量确实很好。
  推荐给你哦。

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    应该注意一下方面：夫妻双方戒烟酒，提前三个月吃叶酸，每天保证0。4微克的量。男的不吃以下药物：抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。
女方要加强营养，多吃坚果类的食物和深海鱼类。
  也可以去超市买葵花籽油，里面含有亚麻酸和亚油酸的成份。这样可以提高胎儿智力。  我建议食补，孕前检查抽血时你再加上微量元素一项，60元费用。缺什么再有针对性地补什么。

现在开始不能乱吃药了，特别你不知道哪天就怀了，孕初期用药对胎儿危害最大，所以用药前要慎重。
  

确定怀孕后要买防辐射服，再买双大号的平底鞋，孕后要远离电磁炉等。[收起]