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坚持锻炼身体和从来不锻炼哪个更能长寿?

大家都知道的全国的有名健身教练却英年早逝;而我认识到一个老太太从来不做任何锻炼,连散步都很少,却已经高寿87。真不知锻炼与长寿是成正比还是反比的关系?

全部回答

2010-08-31

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适当的科学锻炼有利于长寿,当然比不锻炼的人长寿些。物极必反,过度的运动锻炼,会影响人的寿命,如教练、运动员的强化运动会减寿的。所以,锻炼与长寿在一定区间内是成正比关系的,是有条件的。就像某种食物对健康有好处,吃多了就对健康有伤害了;某种东西对人有毒,但适量使用,对健康或治病有好处。(yuan_t)

2010-08-31

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锻炼是长寿必不可少的一个因素;但锻炼与长寿不会是成正比关系;更不会是成反比的关系.想要长寿除了锻炼身体外,还与饮食、心态、遗传等各方面因素有关。

2010-08-31

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这里面有一个度的问题。如果能适度运动,这对提高身体体质是有帮助的。如果是过度运动,则是对身体可能会是有害。至于一个人的寿命,应该与运动没有特殊的比例关系,而应该与整体的遗传与变异有关系。

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