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怀孕初期应注意些啥,,,?

怀孕初期应注意些啥,,,?

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2010-07-19

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    孕早期是指从怀孕开始到孕12周末,这一时期也是新生命从胚胎分化发育成为胎儿的重要时期,因此这个阶段的保健十分重要,千万不能疏忽大意。 警惕异常情况 对孕妇来说,怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
    孕早期的妈妈,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,需要就医治疗,不能马虎。 预防胎儿畸形 胎儿是否会有不同程度的畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
   怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期,也是发生畸形的高危阶段。  为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如有害的辐射,高温,烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等),并且提高自身免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
   日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前还难以说清。  建议准妈妈要做到:用电脑时穿防辐射衣,看电视时离电视机两米,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前,早孕期少做B超等等。
   为了预防胎儿畸形,准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。研究表明,缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形,尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。  富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
  若从平日膳食中难以补充,可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。

2010-07-28

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  孕妇在孕期确实有很多要注意的,比如:注意休息:孕妇在孕期一定要注意休息,要保证充足并且是高质量的睡眠。注意环境:孕妇在孕期要注意周边环境的质量,要远离污染,远离辐射,到空气清新的环境中多活动活动。
   注意习惯:孕妇在预期要注意健康的生活习惯,夫妻双方都要戒酒戒烟。 注意心情:孕妇在孕期要注意自己心情的调节和保持良好的心态,要尽量使自己放松。 最重要的一点是——注意营养:孕妇在预期要注意补充适量的维生素和矿物质,比如斯利安叶酸。
  而且必须是每天都要补充。

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