怀孕六个月了缺钙吃汤臣倍健的钙镁
对于孕妇补钙,可以选择 口碑较好的,如迪巧,钙尔奇,还有纽崔莱的 钙镁片也不错。 意见建议：1。每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。 2。多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等。 。 3。补充钙,最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。 4。注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。 同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收。 5。不爱喝牛奶的孕妇,可以每...全部
对于孕妇补钙,可以选择 口碑较好的,如迪巧,钙尔奇,还有纽崔莱的 钙镁片也不错。 意见建议：1。每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。 2。多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等。
。 3。补充钙,最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。 4。注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。
同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收。 5。不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。收起
