大家看一下中后卫和后腰哪个更适合
中后卫的技术包括：铲断（这个最好不要用）、正面拦截、盯人、贴身紧逼、头球、落点判断、转身回追等。
首先，正面拦截需要有快速第二反应力，因为没有几个能做到内斯塔那样，一拦就成功的，拦截失误的代价就是被前锋通过，因此，正面拦截的技术不要轻易使用，如果要使用，可以这样：1、伸腿拦截的同时，身体重心跟上，结果是一旦拦截不成功，你的身体会与对手亲密接触，可以阻挡对手的下一步动作，这当然十有八九会造成犯规，因此最好在禁区外。 2、注意与队友的协作，如果你的右侧不远有队友，可以实施正面拦截，并注意随时封堵你的左侧，如果对手选择你的左侧，并已躲开你的拦截，你要对他实施贴身紧逼，注意封堵他的射门，如果对手...全部
中后卫的技术包括：铲断（这个最好不要用）、正面拦截、盯人、贴身紧逼、头球、落点判断、转身回追等。
首先，正面拦截需要有快速第二反应力，因为没有几个能做到内斯塔那样，一拦就成功的，拦截失误的代价就是被前锋通过，因此，正面拦截的技术不要轻易使用，如果要使用，可以这样：1、伸腿拦截的同时，身体重心跟上，结果是一旦拦截不成功，你的身体会与对手亲密接触，可以阻挡对手的下一步动作，这当然十有八九会造成犯规，因此最好在禁区外。
2、注意与队友的协作，如果你的右侧不远有队友，可以实施正面拦截，并注意随时封堵你的左侧，如果对手选择你的左侧，并已躲开你的拦截，你要对他实施贴身紧逼，注意封堵他的射门，如果对手突破你的右侧，你的队友需要补位，这时你应该快速回身，协助队友对他进行夹击。
3、正面封堵也可以使用小技巧，出右脚进行拦截，但是身体重心不跟出去，并随时准备向左侧移动，如果拦截不成功，对手选择你的左侧进攻，你正好可以从左侧对他进行紧逼干扰，对手选择你的右侧，你就要进行转身回追，注意转身要从左面转，已左腿为轴，右脚发力蹬地。
第二，作为中后卫，必须要有良好的观察能力，必须清楚你的队友在干什么和对手的位置，你要判断出队友会不会出现失误（这必须建立在了解队友技术能力的基础上），从技术上来说，就是盯人和补位。
第三，要对球的落点判断要准确。
包括：1、对对手的高空球落点的判断，这时你必须要有足够的准备，只有判断准确，准备充分，才能第一时间将球破坏，否则就是冒顶或被穿透防线。2、对争抢球的落点判断，如果皮球正处于队友和对手的争抢之中，你要对皮球的可能路线作出判断（这建立在良好的球感基础上），虽不能保证完全正确，但起码你必须要在最威胁你的防线的球路位置上。
第四，作为中后卫，还必须加强上肢的力量练习，其实不管踢什么位置，如果上肢肌肉发达，你会发现你的对抗能力、奔跑会得到提高。
后腰是现代足球发展的产物，实际就是经典442的中场回撤，形成一个防守型中场，顾名思义，后腰除了具备中场的技术特点外，还具备后卫的技术特点，因此在欧洲联赛中可以经常看到一些专职后腰踢起中卫，也是非常称职。
后腰负责防线与中场之间的区域，除了防守之外，还有一个调度和联系的作用，因此后腰的传球技术很重要。
按你的说法，“球感和技术都不行了”、“踢中后卫我进攻欲望强会漏人,踢后腰又担心技术不行不能作为中场屏障”，这样的话，踢中后卫可能风险较大，因为中卫犯错可能会导致失分。
所以建议你可以去踢后腰，但是技术不行，可能会成为你踢后腰发挥的瓶颈，不过踢后腰，你的远射又可以得到发挥。 权衡比较一下吧，不过也可以根据对手来决定，对手很强、很高大的话，你作为中卫，可以帮助组建防线的高度，对手很弱的话，你的速度优势可能会成为杀手锏。
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