夏天炎热干燥容易会上火,嘴上起泡溃疡,十几天下不去很烦人,上火实际就是体内有毒,排毒也就是泄火,预防上火是明智之举,我有以下建议同你共同探讨; 1,少?多素可多吃清口泄火的蔬菜;黄瓜、苦瓜、生菜、西红柿、豆腐等 2,夏天炎热可多烧清淡防暑的汤喝;绿豆汤、酸梅汤、银耳汤、西湖莼菜汤等 3,可喝清茶、苦丁茶、莲子心茶或凉白开、可加密加白糖。...全部
夏天炎热干燥容易会上火,嘴上起泡溃疡,十几天下不去很烦人,上火实际就是体内有毒,排毒也就是泄火,预防上火是明智之举,我有以下建议同你共同探讨;
1,少?多素可多吃清口泄火的蔬菜;黄瓜、苦瓜、生菜、西红柿、豆腐等
2,夏天炎热可多烧清淡防暑的汤喝;绿豆汤、酸梅汤、银耳汤、西湖莼菜汤等
3,可喝清茶、苦丁茶、莲子心茶或凉白开、可加密加白糖。
4,溃疡后可服牛黄上清、维生素B2、华素片等
另有祛毒四法帖給你;清毒四法供您选择
食物中的“清毒高手”
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。
时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
主动咳嗽法:
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。
借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
饮水冲洗法:
每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
运动出汗法:
皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
巧用食物法:
●常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮),鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能排除体内堆积的毒素和废物。
●常吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
●常喝绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。
●常吃猪血,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
●常吃菌类植物,黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
绿豆先用水洗干净,锅里放入冷水,煮开,然后倒入绿豆,大火煮至汤汁基本干的时候,
加入开水,小火煮20分钟,这时你发现上面飘的都是豆皮,你可以用勺子舀干净,
再盖上锅,煮15分钟,剩下的豆皮又都飘上来了,再舀干净,然后放入冰糖,冰糖化后。
可以冷藏了。
脾胃虚弱的人不宜多食,夏季吃苦瓜呀也是去火的。南方还有一些去火茶呀!总的来说夏季多吃一些苦味的东西是好的。
绿豆去火;红豆补血;黑豆清肾解毒,降血压。
夏季把这三种放在一起做汤是再好不过的了。收起
[饮食常识]绿豆汤有些人不宜多喝 来源:健康网 夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为,绿豆具有消暑益气...全部
[饮食常识]绿豆汤有些人不宜多喝
来源:健康网
夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。
现代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4。 5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能 都有—定的作用。
有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
但是,营养学家提醒人们:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人,不要多喝。
从中医的角度看,寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。
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绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的...
绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆...
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