每天晚上睡觉做梦,就连午休在桌上趴一会儿的时间也会做梦,这样严重造成睡眠质...[展开]
做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4-5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。
有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少;与人的情绪状态有关;对自己的健.....[展开]
吃点镇惊安神的中药,如珍珠粉煮水喝,天麻炖鸡等
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
打呼噜 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的...
你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...