现在坐月子太热特别热能开空调吗？
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酷暑天气如何坐月子? 炎热的气候清爽的心情 在这么热的夏天坐月子,首先从心理上无法感到轻松,许多年轻女性抱着“赶上了,没办法”的无奈心态进入“月子”的,这对身体无益。 天热不要烦躁,要保持清爽的好心情。“既来之则安之”,调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说,外界的一切影响都开始了。 “捂着”和吹空调 生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。 空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。 空调的温度一般以26℃以上...全部
下面关于坐月子的介绍的很全哦!希望能够帮到您!
酷暑天气如何坐月子? 炎热的气候清爽的心情 在这么热的夏天坐月子,首先从心理上无法感到轻松,许多年轻女性抱着“赶上了,没办法”的无奈心态进入“月子”的,这对身体无益。
天热不要烦躁,要保持清爽的好心情。“既来之则安之”,调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说,外界的一切影响都开始了。 “捂着”和吹空调 生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。
空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。 空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可松松地盖上小夹被。
“出汗”也是必须的 即使不是在夏天,产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响,身体发胖且有不同程度的水肿,这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗,比如在吃饭的时候。
在没有空调的房间,可能偶有过堂风,不宜在风道上停留过久,也不要吹风入睡。 吃冷吃热无禁忌 从科学的角度出发,月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌,各人可根据自己的爱好来定。比如水果,不能热吃,也不能不吃,因为它对产后营养的补充有益。
但不应贪凉吃冷饮,因为消化功能还没有完全恢复。 “不能洗头洗澡”的时代过去了 无法想象这么炎热的夏天整整一个月不洗头洗澡,那样不但不利于个人卫生,抱宝宝的时候,宝宝也会皱眉头的。注意事项是: 洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分; 刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境; 别用吹风机吹干头发,热风也不行; 剖腹产的产妇,2周后洗澡。
“不刷牙不梳头”也无科学根据 据老话说,月子里刷牙“会使牙齿松动”,实际情况是:一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动,应找医生咨询,检查自己是否需要补钙。
很多夏天坐月子的产妇,都已在生产之前剪短了头发,这是明智之举。梳头时,发梳不要太尖利,梳长头发不要生拉硬拽,头皮发痒的解决之道是清洗,靠发梳或指甲解痒,会使头皮受到损伤。收起
