可增加食量,多做无氧运动.
保持充足的睡眠时间这点很重要 以及三餐正常
多吃多睡。
多吃,多锻炼,多睡觉
相信你想要得是肌肉,而不是肥肉吧,锻炼身体吧,如果你要脂肪,那就吃了睡,睡了吃
第一,你必须天天跑步,坚持每天2个小时。第二,你吃的食物必须是一些能量低的东西。而且尽量少吃一点。第三,多在外面活动。如...[展开]
第一,你必须天天跑步,坚持每天2个小时。第二,你吃的食物必须是一些能量低的东西。而且尽量少吃一点。第三,多在外面活动。如出去玩一下。在一些景点玩一下…… 总之,你要每天都快乐,开心!这是最好的! [收起]
有增胖的方法吗?我想增加体重,有
体质原因,如何增加体重身高170
我想增加体重、除了平时的饮食外、
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如何才能增加体重太瘦,有什么方法
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您好医生我想问一下饮食不规律或者
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这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你...
用化妆的办法来弥补,鼻的两侧化得暗一点
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