黑头，痘痘，不是排毒功能不好吗，
吃多了和吃的时间长了就会有副作用,是药三分毒! 有依赖性的解决根本问题还是要提高自身身体素质。 比如锻炼，走路长跑（不是客套话，亲身深刻体验，以前皮肤蜡黄，坚持锻炼以后明显好多了） 如果有时实在便便不出来难受 比较有效的方法是 1 每天坚持早起喝一杯凉开水，这样不但通肠，而且对胃也好。 注意喝水和吃早点之间要有一定时间间隔，并且中间要有一定运动量（刷牙洗脸也算，不能坐着） 2 如果1不起作用，坚持早餐喝酸奶 3 早餐适当吃一些油大的事物（1,2无效时可偶尔采用） 4最痛快的方法（但是不能经常用），就是早起空腹喝一大杯（1000ML以上）的淡盐水。 然后出去买菜买早点，运动至少半个小时。...全部
吃多了和吃的时间长了就会有副作用,是药三分毒! 有依赖性的解决根本问题还是要提高自身身体素质。 比如锻炼，走路长跑（不是客套话，亲身深刻体验，以前皮肤蜡黄，坚持锻炼以后明显好多了） 如果有时实在便便不出来难受 比较有效的方法是 1 每天坚持早起喝一杯凉开水，这样不但通肠，而且对胃也好。
注意喝水和吃早点之间要有一定时间间隔，并且中间要有一定运动量（刷牙洗脸也算，不能坐着） 2 如果1不起作用，坚持早餐喝酸奶 3 早餐适当吃一些油大的事物（1,2无效时可偶尔采用） 4最痛快的方法（但是不能经常用），就是早起空腹喝一大杯（1000ML以上）的淡盐水。
然后出去买菜买早点，运动至少半个小时。接下来效果就很明显了 但是最重要的还是增强体质以及合理饮食。 还有一点也很重要，就是偶尔一两天便便不正常或者出不来，千万不要着急，马上去吃药或者采取什么措施之类的。
其实越想越适得其反，而且会觉得头疼，脸上出疙瘩等等（有时候心理作用威力很大）。心理调节很重要～ 排毒养颜胶囊含有大黄，它主要是用此来促进排泄功能，但长时间服用，不仅起不到排毒的功能，反而会的厌食症之类的症状，所以不能长时间服用。
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