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记忆力能力不够!

我今年才18岁 不知为什么 天天记忆力差 天天只想着 玩 不好好学习 就是不能把能力提高上去 其实又很好的思想 就是 做不到 不知道为什么请 大家帮我解决一下 先谢谢了

全部回答

2008-06-14

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导致记忆力下降的因素:营养不良,吸烟,睡眠不足,疲劳,注意力不集中(心不在焉),心理状况不佳,体质不佳,去除以上不好状况,自然您的记忆力随之好转。

2008-06-29

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凯文.都的有一本记忆训练的书叫《魔术记忆》,我是初中的时候看的,只练习到一半,现在的记忆力已经到了诡异的程度... 其实,我也不开心,每次和周围人说起以前搞笑的事,ta们像失忆了一样,都忘记了。几次一弄,我都快分不清是ta们健忘还是我妄想...反正,有点扫兴。 不好意思,抱怨了一下。反正我觉得那本教程是很有用的,我是14~15的阶段训练的,你现在18岁,应该也是有用的吧。

2008-06-16

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     常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力。
  除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。   野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。  在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。
     增强记忆的食物:   一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。  这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
   。

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