我平时蹲下去了几分钟,一站起来就会头晕眼花。听说这是盆血,需要补充营养。不...[展开]
贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。
血液中的氧带着血红素前往身体各部份,而铁质是血红素中相当重要的成分,通常我们可以从食物中就可以获得所需的铁质,通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、是身体吸收铁质的功\能有问题或是血液的流失。
女性比较容易患缺铁性贫血,因为女.....[展开]
一、治疗贫血体虚:龙眼肉6克、莲子蕊10克、小米60克、花生仁20克,熬粥早晚常食之。