问各位一天最多做爱几次，一个星期做爱几次？
性生活的频次，因人种、不同地区和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。前几年，美国一位著名的篮球明星查出感染了艾滋病病毒，当时他年仅三十。此人公开承认，在他成名后的数年间，先后与2000多名女性发生过性关系。 这样的性交频率和频繁地交换性伴侣令东方人大为吃惊。同时，也使他饱尝了性乱和性交过频的恶果。
现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条：
1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。 任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。
2、性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
3、性交...全部
性生活的频次，因人种、不同地区和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。前几年，美国一位著名的篮球明星查出感染了艾滋病病毒，当时他年仅三十。此人公开承认，在他成名后的数年间，先后与2000多名女性发生过性关系。
这样的性交频率和频繁地交换性伴侣令东方人大为吃惊。同时，也使他饱尝了性乱和性交过频的恶果。
现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条：
1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。
任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。
2、性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
3、性交后根据次日的感觉作为判断标准。
如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。
那么性生活的频率，相对多少是适度的呢？一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。
这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。
当然话说回来，当前随着营养、身体条件的改善，性观念的转变，一些七十岁左右的健康老人仍在维持着有规律的、均衡的性生活，每月1－3次也不为过。
即使不过性生活，老年夫妇仍可通过其它肌肤相亲等性接触方式来交流感情，真正做到相伴到白头。
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