准妈妈如何掌握胎动？
一般在怀孕18 ~ 20周，多数准妈妈 都可感到胎动，尤其是晚上较为明显。 孕28 ~ 34周为胎动最频繁的时期，胎儿 接近足月时又相对减少，而过期妊娠时 胎动次数则会明显减少。胎动一般每小 时3 ~ 5次。 正常情况下，一整天胎动的 强弱及次数有着一定的变化：早晨的胎 动次数较少，下午6点以后增多，晚上 8 ~ 10点最为活跃。胎动的次数、快慢、强弱等可以提 示胎儿的安危，准妈妈可以依靠自己的感觉，在孕中、后期每天数胎动。 每天 早、中、晚各选1个时间段，数1个小来灵活安排，如早上起床前的1小时， 午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3 个小时的胎动次数相加乘以4,即为12 小时胎...全部
一般在怀孕18 ~ 20周，多数准妈妈 都可感到胎动，尤其是晚上较为明显。 孕28 ~ 34周为胎动最频繁的时期，胎儿 接近足月时又相对减少，而过期妊娠时 胎动次数则会明显减少。胎动一般每小 时3 ~ 5次。
正常情况下，一整天胎动的 强弱及次数有着一定的变化：早晨的胎 动次数较少，下午6点以后增多，晚上 8 ~ 10点最为活跃。胎动的次数、快慢、强弱等可以提 示胎儿的安危，准妈妈可以依靠自己的感觉，在孕中、后期每天数胎动。
每天 早、中、晚各选1个时间段，数1个小来灵活安排，如早上起床前的1小时， 午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3 个小时的胎动次数相加乘以4,即为12 小时胎动次数。如果12小时的胎动大于 30次，为正常；如果12小时胎动次数少 于15次，属于胎动减少，提示胎儿可能 缺氧；如果一段时间内胎动超过正常次 数，特别频繁，也是宫内缺氧的表现； 而如果发生急促胎动后，又突然停止， 则可能是发生了脐带绕颈，胎儿若被脐 带缠住，就会导致因缺氧而窒息。
因此 一旦感觉胎动异常，应及时到医院检查 就诊。一般情况下，宝宝的胎动有4种模式：全身性运动：整个躯干的运动， 如翻身。这种运动力量比较强，而且 每一下动作持续的时间比较长，一般 为3〜30秒。
肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身 子等等，每一下动作持续时间一般为 1 -15 秒。下肢运动：也就是常常能感觉 到的胎宝宝的踢腿运动。这种动作很 快，力量比较弱，每一下胎动持续时 间一般在1秒以内。
胸壁运动：比较短而弱，一般准 妈妈不大容易感觉得到。建议准妈妈以24小时作为一个 周期，来监控宝宝的胎动是否正常。 如果某天内发现胎动规律明显异于平 常，就应立即查找原因，及时到医院 就诊检查。
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