按摩和足浴疗法简便有效吗？

痛风的按摩疗法是怎样的？

推拿、按摩可提高病人的新陈代谢，降低血尿酸;推拿、按摩直接作用于皮肤肌肉，可以改善肌 肉的营养代谢，增加肌肉组织对多余尿酸的吸收、利用与排泄;可提高迷走神经兴奋性，调节肾上腺 素的分泌功能;有比较好的活血止疼、缓解和治疗血管神经并发症的功效;可反射性提高人体免疫 功能，达到扶正祛邪的功效。 总而言之，推拿、按摩对痛风有比较好的预防治疗作用，可作为治疗痛 风的一种辅助疗法。 在痛风发作时，可先按摩昆仑穴，接着按膻中，再按内关穴以及心包经其他穴位。由于发病时 这些穴位都是不通的，因此按起来肯定会特别痛，患者要有思想准备。 而且，这种按摩是痛风患者 每日必做的功课，只要经常按，疼痛几乎不会...全部

   推拿、按摩可提高病人的新陈代谢，降低血尿酸;推拿、按摩直接作用于皮肤肌肉，可以改善肌 肉的营养代谢，增加肌肉组织对多余尿酸的吸收、利用与排泄;可提高迷走神经兴奋性，调节肾上腺 素的分泌功能;有比较好的活血止疼、缓解和治疗血管神经并发症的功效;可反射性提高人体免疫 功能，达到扶正祛邪的功效。
  总而言之，推拿、按摩对痛风有比较好的预防治疗作用，可作为治疗痛 风的一种辅助疗法。 在痛风发作时，可先按摩昆仑穴，接着按膻中，再按内关穴以及心包经其他穴位。由于发病时 这些穴位都是不通的，因此按起来肯定会特别痛，患者要有思想准备。
  而且，这种按摩是痛风患者 每日必做的功课，只要经常按，疼痛几乎不会发作。长期下来不但新的尿酸晶不会在关节处堆积， 原来堆积的尿酸晶也会愈来愈少，甚至变形的关节都有可能慢慢恢复。因此这个方法可以说是标 本兼治的手段。
  光是按摩心包经是不够的，还必须使肝热现象所造成的影响减少，这就需要早睡和 敲胆经。当血气充足时，身体是不容易产生肝火的。因此，改变生活作息习惯也是治疗痛风的最根 本手段之一。 临床上治疗高尿酸血症与痛风的方法很多，如按摩、理疗、针灸和药物、手术等，这些对缓解高 尿酸血症与痛风的症状均有一定的作用。
  但是无论是保守治疗还是手术，都没有什么特效的方法。 这里介绍两种简便易行的点穴按摩法，长期坚持可产生令人意想不到的疗效。 (1)痛风的按摩手法 ①按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。
   ②按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。 ③建议再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。 (2)阳陵泉穴是治疗高尿酸血症与痛风常用的按摩穴位。
   取穴：阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 操作手法:以双手栂指指腹作为手法指，用两手拇指指腹点按阳陵泉穴，力度最初较轻，渐渐增 强，以稍有胀痛感为宜，先由轻渐重地按压3〜5分钟，再在穴位上行顺时针揉3 ~5分钟，按摩时间 可自选抽空进行，最好是每天早晚各1次，每次10〜30分钟。
   疗程:一般10〜14天为1个疗程。收起