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肺的养护方法是什么?

肺的养护方法是什么?

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2017-09-20

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肺主气,司呼吸。肺是主管全身呼吸的一个器官,主全身之气,所以养肺就要调适呼吸,即采用腹式呼吸法。肺喜润而恶燥,因此平时,尤其是干燥的秋季要多吃些梨、莲藕、银耳、玉米等润肺除燥的食物。另外,要注意保持室内的湿度,防止因干燥而伤肺。俗话说“过犹不及”,凡事处于平衡时,才是最好的状态,身体也是一样。只有各个器官之间、器官内部平衡、和谐,身体才是舒适的,人也才是健康的。

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