瘀血停滞引起的产后腹痛怎么办？
有的妈妈在月子里受了风寒， 或接触过多冷水，就会导致体内血脉 凝滞，气血运行不畅，引起腹痛；有 的妈妈产后站、蹲、坐、卧的时间过 长，久不变换的体位也会造成瘀血停 留，引起腹痛。
瘀血停滞的症状
瘀血停滞所引起的产后腹痛的典 型症状为：小腹疼痛，拒按，腹部有 明显冷感，遇热则减，恶露量少、色 紫暗、常夹血块，胸胁胀痛，四肢发 冷，面色青白，舌质紫暗、苔薄白， 脉沉紧。
瘀血停滞引发的产后腹痛的缓解
1热敷：用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下1寸半处的气海穴和脐下4 寸处的中极穴。
2热熨：取肉桂10克，干姜12克，小茴香10克，艾叶20克，陈皮20 克，吴茱萸10克，木香15克，以水浸 润，...全部
有的妈妈在月子里受了风寒， 或接触过多冷水，就会导致体内血脉 凝滞，气血运行不畅，引起腹痛；有 的妈妈产后站、蹲、坐、卧的时间过 长，久不变换的体位也会造成瘀血停 留，引起腹痛。
瘀血停滞的症状
瘀血停滞所引起的产后腹痛的典 型症状为：小腹疼痛，拒按，腹部有 明显冷感，遇热则减，恶露量少、色 紫暗、常夹血块，胸胁胀痛，四肢发 冷，面色青白，舌质紫暗、苔薄白， 脉沉紧。
瘀血停滞引发的产后腹痛的缓解
1热敷：用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下1寸半处的气海穴和脐下4 寸处的中极穴。
2热熨：取肉桂10克，干姜12克，小茴香10克，艾叶20克，陈皮20 克，吴茱萸10克，木香15克，以水浸 润，炒热装袋，趁热温熨痛处。
每次 熨10~15分钟。
3服药祛痛：服益母草膏1匙，每日3次，可以化瘀止痛。
4饮食调理：受寒腹痛可用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤进行调理；小腹胀痛、胸肋胀满者可多食柚子、金橘、韭菜等具 有理气作用的食物。
忌食生冷瓜果、 饮料。
贴心提示
预防瘀血停滞引起的产后腹痛关键在于保证气血通畅。新妈妈在 月子期间应该特别注意保暖，不让 风寒入侵身体；还要多进行心理调 节，保持心情愉快。不要用冷水洗 浴，也不要过多接触冷水；还应注 意变换姿势，不可久站、久蹲、久 坐，以防持久体位造成盆腔瘀血引 起产后腹痛。
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