砂锅鱼头怎么做?
1》砂锅大鱼头
原料:
大花鲢鱼头1个,冬笋50克,粉皮5张,水发香菇25克,葱段、糖色、味精、板油丁、黄酒、姜片、糖、酱油、麻油、清汤各适量
做法:
①鱼头去鳞和鳃,在鳃和胡桃肉处用刀剖开,洗净下颚,肉厚处用刀稍划开,加酱油浸至入味。
②粉皮切成块,用温盐水洗去酸味,再用清水漂清,沥干水分。冬笋切成片
③锅内加油。烧至八成熟,放入鱼头,煎至两面呈黄色,滗出油分,烹上黄酒,略微煮一煮,加入冬笋、板油、葱、姜、酱油、糖和清汤,用大火烧开,再用小火煮至鱼眼凸出,鱼皮起皱,汤色呈黄、稠浓,将鱼头移至砂锅内。
④锅内加入粉皮、糖色、味精、冬笋和香菇同煮,熟后浇上麻油,倒入装鱼头的砂锅中,再...全部
1》砂锅大鱼头
原料:
大花鲢鱼头1个,冬笋50克,粉皮5张,水发香菇25克,葱段、糖色、味精、板油丁、黄酒、姜片、糖、酱油、麻油、清汤各适量
做法:
①鱼头去鳞和鳃,在鳃和胡桃肉处用刀剖开,洗净下颚,肉厚处用刀稍划开,加酱油浸至入味。
②粉皮切成块,用温盐水洗去酸味,再用清水漂清,沥干水分。冬笋切成片
③锅内加油。烧至八成熟,放入鱼头,煎至两面呈黄色,滗出油分,烹上黄酒,略微煮一煮,加入冬笋、板油、葱、姜、酱油、糖和清汤,用大火烧开,再用小火煮至鱼眼凸出,鱼皮起皱,汤色呈黄、稠浓,将鱼头移至砂锅内。
④锅内加入粉皮、糖色、味精、冬笋和香菇同煮,熟后浇上麻油,倒入装鱼头的砂锅中,再用小火略煮即可上桌。
注:糖色即是用饴糖加水熬制而成。
********************如有雷同,纯属巧合,请见谅*******************
2》粤菜砂锅鱼头(图)
【菜肴口味】咸鲜
【涉及食材】鱼类
【原料】
鲜鲢鱼头1个,熟竹笋片50克,水发香菇、豆瓣酱、青蒜、绍酒各20克酱油B0克,白糖适量,味精、姜末少许,菜油200克,熟猪油 l0克,鲜汤l000克左右。
【制作过程】
①将鲢鱼头除鳃洗净,剞刀,涂上豆瓣酱,用酱油腌入味。
②在八成热的油中,将鱼头煎黄 入调味料,焖烧至将熟,放入笋片、香菇和味精,开锅后倒入砂锅内 煨煮几分钟 加入青蒜段及猪油,即可。
3》砂锅鱼头
【原料】
鱼头,豆腐,白菜,木耳
【主材料】蚌鱼头一个,冻豆腐两块,大白菜半斤,水发木耳两百克。
【佐味材料】青蒜苗三根,红辣椒两支,豆瓣二分之一大匙,葱两支,姜四片。
【调味料】酱油三大匙,糖十二小匙,味精一小匙,盐一小匙,米酒两大匙。
制作过程:
步骤一 先将鱼头对剖洗净以酱油两大匙米酒一大匙抹匀,腌十分钟,放热油三大匙,将鱼头两面煎黄备用,冻豆腐切厚片,大白菜切长段,蒜苗切丝,木耳切成大片,辣椒去子切片。
步骤二 热油三大匙爆香佐味材料再加入调味料与水调好味道,再与鱼头一起倒入锅中大火煮沸后,再以小火煮十五分钟,再焖煮一小时,上桌前撒上蒜苗丝即可食用。
4》砂锅鱼头
用料:
胖鱼头1个(约1000克)、嫩豆腐2块、水发金钩30克、熟笋片50克、水发香菇25克、青蒜50克、肉汤1500克、葱节30克、料酒20克、姜片10克、精盐12克、味精3克、猪油50克、胡椒粉1克、色拉油1000克(约耗100克)
制作:
1、将鱼头下颚处劈开,顶部连着,用盐6克和料酒15克码味。
豆腐切成4厘米长、0。4厘米厚的片,用沸水加少许盐将豆腐汆一下。青蒜切成3厘米的节,葱段拍破。
2、锅置旺火上,下油烧至八成热,下鱼头炸至色浅黄时捞出,顶部朝上,摊放在砂锅内。
3、另起锅置火上,下猪油30克烧热。
下葱、姜炒出香味时倒进肉汤,下冬菇、笋片、金钩、盐、料酒、胡椒粉烧沸,撇去浮沫,倒入砂锅中盖上盖,以小火炖至鱼头快熟时,拣出葱、姜,加入汆过的豆腐。待豆腐煮熟后将砂锅端离火口,撒上青蒜节。
4、锅置旺火上,下油烧至七八成热时,将沸油淋在青蒜节上即成。
5》砂锅鱼头豆腐(图)
材料:
木棉豆腐2盒、鲜鲢鱼头(带颈部鱼头)600克、熟笋片75克、香茹30克、姜2片、五花肉片40克、蒜苗1根、辣椒1根。
调味料:
豆瓣酱2大匙、米酒1茶匙、酱油3大匙、白糖1茶匙、高汤5杯、胡椒粉少许。
适宜食用者:
1、营养吸收不良者。
2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
健康小语:
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。
而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食;因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
具体作法如下:
1、鱼头洗净、去牙,于近鱼腮处深划2刀。
2、豆腐切成4×1厘米厚片。
3、笋、香茹、猪肉、姜洗净切片。
4、辣椒、蒜苗切寸段。
5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
7、炒锅入油2大匙,先入姜入,辣椒片与调味料(1)炒香,再入五花肉炒熟,最后入所有材料与调味料(2)以小火烧15分钟,倒入砂锅中续烧5分钟即可。
特点:
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分,补益效果好。
而其口味多元,又适度刺激胃口,因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
6》砂锅鱼头豆
原料:
花鲢鱼头、嫩豆腐、熟竹笋片、水发香菇、豆瓣酱、绍酒、青蒜、姜末、酱油、白糖、味精、油250克(实耗100克)、熟猪油
做法:
1、将鲢鱼头去鳞除鳃洗净,在近头部的背肉段两面各深剞两刀,放在盛器里。
在鱼的头部剖面涂上切碎的豆瓣酱,加酱油稍腌渍一下,使咸味渗入整个鱼头。豆腐切成3。5厘米长0。5厘米厚的片,用沸水焯腥味。
2、炒锅旺火烧热,当油烧至八成热时,将鱼头正面下锅煎黄,再将鱼头翻身稍煎,烹入酒和姜汁,加盖稍焖即开锅。
随后再加入酱油、糖及鲜汤1000克,加盖焖烧至八成熟时,放入豆腐、笋片、香菇和味精。烧沸后,起锅倒入大砂锅内,在微火上煨煮五分钟,再以中火烧约二三分钟,撇去浮沫,加入青蒜、味精,淋上猪油,即可原锅上桌。
特点:
色泽素雅,汤纯味厚,鱼头肥嫩鲜美,清香四溢。
7》砂锅鱼头豆腐
原料:
鱼头、豆腐、香菇、海米、猪肉、干红辣椒、盐、白醋、酱油、料酒、鸡精、食用油
做法:
1、葱、姜切成丝,猪肉切成片,豆腐切成块用沸水焯一下;
2、鱼头洗净用沸水焯一下待用;
3、坐锅点火倒油,待油6-7成热时放入葱、姜煸出香味,加入猪肉片、鱼头煎至变色,倒入料酒,再鱼头转入砂锅中;锅内的肉片加入盐、白醋、香菇、清水翻炒;
4、将所有的东西倒入砂锅中,再加入干辣椒、豆腐块、海米、鸡精炖12-15分钟即可。
8》砂锅鱼头
【主材料】蚌鱼头一个,冻豆腐两块,大白菜半斤,水发木耳两百克。
【佐味材料】青蒜苗三根,红辣椒两支,豆瓣二分之一大匙,葱两支,姜四片。
【调味料】酱油三大匙,糖十二小匙,味精一小匙,盐一小匙,米酒两大匙。
【做法】
步骤一先将鱼头对剖洗净以酱油两大匙米酒一大匙抹匀,腌十分钟,放热油三大匙,将鱼头两面煎黄备用,冻豆腐切厚片,大白菜切长段,蒜苗切丝,木耳切成大片,辣椒去子切片。
步骤二 热油三大匙爆香佐味材料再加入调味料与水调好味道,再与鱼头一起倒入锅中大火煮沸后,再以小火煮十五分钟,再焖煮一小时,上桌前撒上蒜苗丝即可食用。
9》砂锅鱼头汤 汤汁浓厚,汤鲜味美。
原料:
花鲢大鱼头、粉皮、辣椒、酱油、糖、味精、姜、青蒜
制作:
将鱼头放入清水中浸泡去除泥腥味,起锅烧油至七成熟,投入鱼头煎至两面金黄,投入黄酒、姜、辣椒,放入鲜汤,煲至汤汁粘稠时投入调料、粉皮,上桌时,放入青蒜,即成。
10》砂锅鱼头
原料:
花鲢鱼头1个约500克,豆腐250克,熟猪肉100克,熟火腿、金钩(干虾仁)、冬笋各少量,大白菜250克,姜(拍破)、葱段、精盐、绍酒、味精、胡椒粉各适量,上汤1汤碗,油750克。
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制作:
1、选带有部分鱼肉的花鳝鱼头洗净,摒干水分,斩成两片,用精盐、绍酒码味。熟火腿、猪肉、冬笋均切成薄片。豆腐切成条形,用沸水烫漂两次。大白菜洗净撕成片。金钩淘净,放入上汤内。
2、炒锅置旺火上,下油烧至六成热,放入鱼头炸一下捞出。锅内留油少量,放入姜、葱炒出香味,又放入鱼头、上汤、熟火腿、熟猪肉、冬笋、精盐,烧沸出味,捡去姜、葱,加入豆腐(沥干)、大白菜、胡椒粉、味精烧沸至大白菜刚熟,以鱼头盖面,其他原料垫底,盛入汤盆内即成。
1》鲁菜番茄松鼠鱼
【特点】形象逼真,色泽鲜艳,鲜嫩酥香,酸甜适口。
【原料】
黄鱼750克。 葱头20克、水发冬菇20克、水发玉兰片20克、胡萝卜15克、熟青豆15克。番茄酱100克、绍酒15克、精汤150克、清盐5克、白糖20克、醋20克、芝麻油2克、淀粉50克、鸡蛋黄15克、精面粉15克。
【制作过程】
1、将黄鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗净。
2、以胸腹鳍处下刀,将鱼头切下,然后再从下颌处下刀,将鱼头劈半刀,用刀略拍,剔下两面鱼肉,除净胸部细刺,鱼尾相连,在鱼肉面剂上宽麦穗花刀,连同鱼头用绍酒。
3、精盐腌渍入味。葱头、冬菇、玉兰片、胡萝卜均切成丁,放入沸水中汆过
4、炒锅内放入花生油,用中火烧至七八成热(约175~200℃℃)时,分别将鱼头、鱼肉沾匀精面粉,在鸡蛋黄液中拖过。
5、做成松鼠形炸至金黄色;捞出装入鱼盘中。
6、炒锅内留少量油,番茄酱下锅略炒,加葱头丁、冬菇丁、玉兰片丁、胡萝卜丁、青豆略炒,加绍酒、清汤、精盐、白糖、醋烧开,用湿淀粉勾成流芡,加入芝麻油,浇在鱼上即成。
2》江南松鼠鱼
原料:
鲫鱼一条、鲜葡萄若干、葱、姜、蒜、番茄汁、食盐、料酒
做法:
1、将鱼洗净,在鱼背上划几个刀口抹适量食盐以便入味。
2、油烧热后放入葱、姜、蒜爆一下。
3、放入鱼,两面都要煎熟。
4、把鱼起锅盛出,锅内放入用水调开的番茄汁、料酒等作料煮好调味汁。
5、待番茄汁煮热后,把它浇在摆好造型的鱼身上。
6、葡萄对半切开放置盘子边缘作装饰。
3》淮扬松鼠鱼
“松鼠鱼”淮扬名菜,亦是等级厨师考核的规定菜。此菜以鳜鱼为原料,经剔刺、改刀、腌制、拍粉等工序炸溜而成。
烹调方法:溜
原料:
鳜鱼(草鱼亦可)一条约1250克、蜜樱桃2个、精炼油1500克、醋100克、干淀粉100克、白糖125克、蒜5克、葱、姜各3克、精盐、绍酒、胡椒粉、番茄酱、湿淀粉适量。
制作工艺:
1、切配准备:
(1)将鱼宰杀后,冲洗干净,斩下鱼头,然后从鱼背下刀,剔出骨刺(鱼尾与两片鱼身相连),皮朝下平放在菜墩上,剞0。3厘米左右的十字花刀(斜度应视鱼肉厚度而定),鱼头用刀修好形,由腮下剖开(头背相连),用清水冲洗干净,沥干水分,加精盐、绍酒、胡椒粉腌5分钟。
(2)姜、葱、蒜均切成米。
2、烹调程序:
(1)将精盐、绍酒、白糖、醋、番茄酱、湿淀粉、葱、姜米同放一碗内,加入适量鲜汤,对成糖醋芡汁。
(2)净锅置火上,添入精炼油,烧七成热,将腌好的鱼和鱼头拍上干粉,整好形,下入油锅,炸至定形捞出。
待油温升至八成热时重油至外皮酥脆、熟透捞出,放入条盘,整好形,将两个樱桃嵌在鱼眼里。
(3)原炒锅留少许热油,倒入糖醋芡汁,用手勺搅动,见汁浓稠起鱼眼泡时,撒上蒜米,浇入热油,将汁烘起,浇在鱼上立即上桌。
菜肴特点:色泽黄亮,形似松鼠,酥松酸甜。
关键工序:
(1)除鱼骨时不能伤肉,肉上不能带刺。
(2)改刀要均匀,不能改断鱼皮。
(3)拍粉后不能停放时间过长,应立即用油炸,否则干淀粉受潮后易使改成的刀纹粘连一起,影响形状。
(4)糖醋芡汁三种味要融合,稀稠要适中。
4》松鼠鱼
原料:
黄鱼1尾(重约700克。草鱼、鲤鱼均可),冬笋25克,豌豆25克,清油1000克,香油50克,白糖100克,米醋50克,酱油25克,糖色5克,淀粉25克,玉米粉125克,姜米、葱米共10克,料酒10克。
做法:
1。将鱼去鳞、鳃,清膛洗净后剁去头,从脊骨处用刀片开,去掉梁骨,在鱼尾处平均分开,使两片鱼都带尾,去掉骨刺,麦穗花刀,洗净。
2。将冬笋切成小方丁,同豌豆一起用开水稍烫晾凉。
3。炒勺上火,放油烧热,将鱼在玉米粉中滚匀,使麦穗刀口张开,提鱼尾缓缓放入油锅中,炸至浅黄色捞出,放入盘内。
4。锅留底油,加入料酒、米醋、白糖、酱油、糖色、豌豆、冬笋丁、葱米、姜米炒熟,用水淀粉勾芡,淋香油,将芡汁浇在鱼身上即可。
特点:质地焦脆酥嫩,味道甜酸鲜香。
1》葱蒜鱼头煲
原料:
大鱼头1个重约650克,青、红辣椒各1只切片,蒜蓉1茶匙,豆豉1汤匙,绍菜约180克,葱2条,姜片少许。
腌料:盐、糖各1/2茶匙,生粉3/2茶匙,胡椒粉适量。
芡汁料:老抽1/4茶匙,盐1/2茶匙,糖、生粉1茶匙,清水5汤匙。
做法:
1、鱼头去腮,洗净斩件,抹干水分,用腌料拌腌片刻。
2、豆豉洗净,沥干剁碎;葱洗净,切度。
3、烧热油3汤匙,爆香姜片、蒜蓉、豆豉,下鱼头兜交,洒入酒,下少许清水,上盖,鱼头煮至八成熟,绍菜垫底,倾入芡汁,待滚,下葱度和青、红辣椒
备注:鱼头要选大的,鱼云较滑且甘香。
新鲜鱼头,鱼眼有光泽,鱼嘴饱满。
1》辣子锅巴脆皮鱼丁
基本特点:鱼丁外脆里嫩,锅巴酥脆,麻辣鲜香,回味绵长。
原料:
净青鱼肉200克,小米锅巴100克,脆浆糊80克,干红椒20克,花椒5克,野山椒15克,香葱20克,生姜15克,大蒜10克,精盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡精、芝麻、香油各适量,花生油1000克(约耗 i20克)。
做法:
1、净青鱼肉切成丁,加精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉码味;干红椒切节,野山椒切细,剩余葱姜蒜均切末;芝麻炒熟备用。
2、净锅入油上火烧至5成热,将鱼丁拖匀脆浆糊下油锅炸并复炸呈淡黄色且外皮酥脆时捞出,再将小米锅巴下油锅炸至酥脆捞出。
3、烧热锅,放入干红椒节、野山椒、花椒及姜蒜末炒香出色,倒入鱼丁及锅巴,烹料酒,调以精盐、白糖、鸡精,淋香油,再撒入葱花及熟芝麻炒匀装盘。
2》秋季鲈鱼肴三款
在秋季鲈鱼最肥美的季节,笔者创制了几款鲈鱼肴。
现介绍给大家,供参考
1>酒炙鲈鱼片
原料:
鲈鱼1条(约750克),浓香型白酒1瓶(约500毫升),精盐、胡椒粉各适量,鱼露汁味碟[注]4个
制法:
1、鲈鱼宰杀后治净,斩去头尾,片去脊骨、胸刺,取两扇净鱼肉片成厚薄一致的蝴蝶片,纳碗,用精盐、胡椒粉拌匀码味。
2、取一耐高温的玻璃窝盘,将白酒倒入窝盘中,然后将码好味的鱼片逐片放入酒中,再将白酒点燃,随鱼露汁味碟上桌,待盘中鱼片烧至发白时,即可蘸鱼露汁而食。
特点:鱼片鲜嫩,清香味美,酒香浓郁。
[注]鱼露汁味碟的调制方法(以4个味碟计)鱼露25克 花雕酒10克 美极鲜味汁25克 生抽100克 白糖25克 味精、鸡精各3克 姜丝5克 蒜丝10克 葱丝20克 清汤适量,将各种调料放入碗中,加清汤调匀,撒上姜丝、蒜丝、葱丝即成。
2>辣子鱼丁
原料:
鲈鱼2条(约1000克),干辣椒节75克,花椒15克,李锦记XO酱1/3瓶,精盐4克,白糖10克,味精3克,酱油、料酒、香油、红油、芝麻、香菜各适量,色拉油1000克(约耗100克)
制法:
1、鲈鱼宰杀后治净,斩去头尾,片去骨刺,取两片净肉切成15厘米见方的丁,纳盆,加入精盐、白糖、味精、料酒、酱油等抓匀,腌渍约10分钟
2、净锅上火,入色拉油烧至四五成热,下入鱼丁滑散后捞出,待油温升至六七成热时,再下入鱼丁,复炸至鱼丁色呈枣红时捞出沥油。
3、锅留底油,下入干辣椒节、花椒炸出香味后,放入XO酱炒匀,再下炸好的鱼丁和香菜段,淋入香油和红油,撒入芝麻,颠翻均匀,起锅装盘即成。
特点:鱼丁干香,麻辣鲜甜,风味别致。
3>沙拉蛋黄鱼卷
原料:
鲈鱼1条(约750克),熟咸鸭蛋黄12个,菠萝、苹果、哈密瓜各100克,鸡蛋2个,精盐、广东米酒、麦淇淋、沙拉酱、吉士粉、面粉、干细淀粉、面包糠各适量,色拉油1000克(约耗75克)
制法:
1、鲈鱼宰杀后治净,斩去头尾,片去骨刺,取两片净鱼肉片成大蝴蝶片12片,纳碗,用精盐、广东米酒拌匀,腌渍约5分钟;菠萝、苹果、哈密瓜分别治净,均切成细条。
2、将鲈鱼片摊平,先拍上一层干淀粉,抹上一层麦淇淋,再放上菠萝条、苹果条和哈密瓜条,然后裹成卷,制成鱼卷。
3、取一个熟咸鸭蛋黄压成泥,制成饼状,再将一个鱼卷放在蛋黄饼上,然后裹起成卷,放入用吉士粉、面粉、鸡蛋液调成的稀糊中拖匀,最后再沾裹上一层面包糠,即成蛋黄鲈鱼卷生坯,依法逐一制完。
4、净锅上火,入色拉油烧至四五成热,将蛋黄鲈鱼卷生坯下入锅中,炸至色呈金黄且内熟时,捞出沥油装盘,再将沙拉酱用裱花器挤在盘中鱼卷上,即成。
特点:造型美观,外酥内嫩,果香浓郁。收起