简单的壮阳秘方有哪些?

    多吃葱,韭菜,火爆腰花(猪腰子、羊腰子) 多吃牛鞭,驴鞭,鹿鞭 壮阳食品 1，荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
  中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。  既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
    体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 2，韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
  韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3。  0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6。5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。
  5毫克。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。  因此，对高血脂、冠心病病人有益。
  韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
    韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗 3，枸杞子——枸杞子又名枸杞。
  含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。  中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
  可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
    常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 4，松子——松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
  现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。  经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
  是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。 5，鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。  鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。
  鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
     麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。
  祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。  雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。
  雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。 6，麻雀蛋——麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。
    中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。
  有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。 7，白鸽 (1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。  或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
   　　(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 8，羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。
    其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。 9，狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
  《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。  用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。
  狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 　　用肉用鸽子500克以上,党参10克黄芪20克,将鸽子洗净,把药放入鸽子腹中缝好,加姜酒,葱,盐,及适量的水,清炖至熟烂为度,然后吃肉喝汤。
    功效益气健脾,升阳补肾。 用羊肉500克,枸杞子20克,核桃仁50克,将羊肉,核桃仁切成小块,将这三样东西放在一起煮,放入葱,姜,蒜,酒,糖适量,煮至熟烂,冷却后自然冻结,成枸桃羊膏,然后切片吃功用壮阳补肾,益肝补腰,对阳萎神倦有益。
   。收起

    民间壮阳秘方？无误的壮阳门路避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的广泛平衡，这能够叫补足阳气。比如疲倦过度，就良友好假日；抽烟喝酒太凶，就要赶紧戒除恶性习惯；精神负担太重，就要赶紧高速心理状态。
   民间壮阳秘方－壮阳食品芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。  如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味平安，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年华发，大便燥结者，最宜食之。
   　　民间壮阳秘方－壮阳食品粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。  ”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
  ” 　　民间壮阳秘方－壮阳食品豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
    ” 　　民间壮阳秘方－壮阳食品牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说：“润肺补肾，泽肌，悦面。”对肾虚羸瘦、精血亏本者，尤为适宜。 　　民间壮阳秘方－壮阳食品狗肉：其性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳毛病、腰膝孱弱或冷痛，食之最宜。
    《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
   　　民间壮阳秘方－壮阳食品羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。  ”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚避免摄精，白浊。
  ”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 民间壮阳秘方？当代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增添胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对防备肠癌有首要产值外，它还含有挥发油及含硫化合物，拥有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
    因此，对高血脂、冠心病病人有益。 　　民间壮阳秘方？韭菜还是一味旧法的中药，自古以来广为运用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，协调脏腑，令人能食，益阳。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
  用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿中用。   　　民间壮阳秘方？荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。
  中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等效用。既然健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液把柄及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。   　　民间壮阳秘方？当代医学研究感知，荔枝有改良人的消化功能，改良人体血液循环，故有润肌美容作用；可改良人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
  但荔枝性温，切忌多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。   　　民间壮阳秘方？麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等。据《填补食物专利》笔录，雀肉能补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，减短便，又治妇人血崩带下。
   　　民间壮阳秘方？祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气把柄。  雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。
  雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。 　　民间壮阳秘方？雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精效用。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症中用。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
     民间壮阳秘方水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是中用的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含厚实的锌，锌是组装睾丸激素的根本物质，也是女性生殖器官分泌光溜液不可不周的元素，因此吃水产品可慷慨性欲。
   　　民间壮阳秘方麦芽油：含厚实的维生素B、E，欠缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。  因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 　　民间壮阳秘方辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的性能。
   　　民间壮阳秘方动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之性能，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对超额性性能结果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
     　　民间壮阳秘方蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有灵活性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的组装十分益处。 　　民间壮阳秘方种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激起性欲、引起性冲动的性能。
   　　民间壮阳秘方蚕蛹：含有厚实的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。  中暮年人若有肝肾亏虚、精气缺点、阳痿遗精等症，均可食用。 　　民间壮阳秘方鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，慷慨精液质量，超额精子生气，同时也是性爱后光复体力的最佳食物。
   民间壮阳秘方？虾--虾气息鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。  凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。
  人常食虾，有强身壮体结果。 　　民间壮阳秘方？淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功用。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
    男子常食可康乐身躯超产性功效。 　　民间壮阳秘方？泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功用。
  对调节性功效有较好的作用。泥鳅中含一种各别蛋白质，有推进精子组装作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。   　　民间壮阳秘方？驴肉--驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。
  ”驴肉气息鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、定神去烦功用。驴肾，味甘 性温，好处肾壮阳、强筋壮骨功用。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 　　民间壮阳秘方？牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。
    含有厚实的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等浩繁维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功用。男子常食牡蛎可抬高性功效及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。
   　　民间壮阳秘方？鹌鹑--鹌鹑俗语说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，向来被列为野禽上品。  鹌鹑肉不仅味鲜美、营养厚实，还含有浩繁无机盐、卵磷脂、激素和浩繁人体必需氨基酸。
  民间壮阳秘方鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益康乐作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子常常食用鹌鹑可超产性功效并增气力、壮筋骨。 　　民间壮阳秘方？鸡蛋--鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生息后光复生气优秀的“送还剂”。
    阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保障新婚之夜性爱的幸福。民间壮阳秘方而印度医生则提议，夫妻在过性生息之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
  新婚夫妇性生息常常，体力勤俭较大，补食鸡蛋有助于迅速光复体力。 　　民间壮阳秘方？蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。  当两条蛇交尾时，会连续很长 其间时间(蝮蛇可达6～ 24小时)，食蛇肉能管用地使性生息的时间延长。
   　　民间壮阳秘方？鸽肉--白鸽的茂盛力很强，性欲极强，雌雄杂交很常常，这是由于白鸽 的性激素分泌新式景气所致，所以人们把白鸽作为增援阳气强身妙品，认为它 占有补益肾气、康乐性机能的作用。
    民间壮阳秘方白鸽蛋的功用更胜于白鸽肉，据测绘白鸽 蛋和白鸽肉一样，含有厚实的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养代价很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 对疲惫男人有效的壮阳秘方 1。
   要适度运动，保持好体力：走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。   　　2。 要增强自信心：权力是最好的壮阳药。作好生涯规范、好好调适自我，才能把最好的自己献给另一半。
   　　3。 要戒绝烟酒：阴茎上有很多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就受伤，小弟弟就不能站卫兵了。 　　4。   要定期体检，与医师药师密切合作：很多药品会让那话儿软趴趴，因此有问题时，请速向泌尿科门诊报到。
  同时在服用药物前，切记利用「免费药物咨询」，让药师告诉你如何吃药最安全。 　　5。 要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，这样吃强壮补药才有效。 　　6。   要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。
  有特殊需求的人、可参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！ 壮阳秘方,男人的救命稻草 分类:默认栏目 益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。
    (口述：我终于学会了和她调情)将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀（炸后）同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可见效。
  益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿，早泄，性欲减退等症。宜忌：阴虚火旺者不宜服用。 养元鸡子：鸡蛋2个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。  先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮2小时以上。
  将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每早服1次，坚持月余即可见效。补肾壮阳，益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。青少年肾不虚者忌服。 起阳鸽蛋：鸽蛋2个，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。
    将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约300毫升。去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。食蛋喝汤，每日晨1次，连服月余。
  补肾壮阳，益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。宜忌：青少年肾不虚者忌服。药制羊肾：羊肾1个，杜仲5克，小茴香1克，巴戟肉2克，韭菜子2克，炒食盐适量。  将羊肾从内侧剖开，去筋膜，洗净。
  将诸药与食盐放入羊肾内，用线扎紧，放锅内隔水蒸30～50分钟，去净肾内药粉，切成片即可。每日服1次，晚饭后食用。扶阳补肾。适用于肾阳不足、性欲减退、早泄、阳痿、腰膝冷痛、小便清长。 黄酒炖雀虾：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。
    将麻雀去毛及内脏；虾洗净，将麻雀及虾同放锅内，加黄酒适量共炖。食麻雀及虾肉。补肾助阳。适用于肾阳虚衰、命火不足、性欲低下、阳痿及腰膝冷痛、小便不利等症。 龙马童子鸡：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
  将子公鸡去毛及肠杂，洗净备用；将海马、虾仁用温水泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤、料酒，上笼蒸至熟烂。  出笼后，除去姜块、葱段，放入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡面上即可。
  佐餐食，吃海马、虾仁、鸡肉。温肾壮阳，补气益精。适用于性欲减退、阳痿、早泄、小便频数、耳鸣目眩、腰膝软弱无力或冷痛。 活力宝：冬虫夏草5克，人参2克，淫羊藿15克，乌鸡1只。  将乌鸡去毛及内脏，切块，放锅内加水适量，放入冬虫夏草、人参及淫羊藿（纱布包）共炖。
  食肉，喝汤。早晚各服1次。 补精髓，益气血，抗衰老。适用于阴阳气血皆虚、性功能减退、性欲低下。兼有神疲乏力、健忘失眠、面色光白、头晕目眩等症。 淫羊藿面条：面条适量，山药40克，淫羊藿10克，龙眼肉50克，酱油等调料各适量。
    将淫羊藿加水适量煎取药汁备用。在锅内加水适量，将山药捣成粉后加入，待熟后再加入淫羊藿汁和龙眼肉，以及酱油、葱等调料做成面卤。另锅下面条，浇上面卤食用。当主食吃。本品具有增强性机能和大脑活动功能，健脑安神，强精健脾。
  适用于神经衰弱、性机能减退等症。 海参粥：海参适量，粳米100克。  先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，同米煮为稀粥。可随意服食。补肾益精，养血。适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频数等症。
   麻雀粥：麻雀5～10个，粳米100克，葱白3茎，白酒少许。先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，然后放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟时，加葱白，再煮1～2沸即可。
    作冬三月早晚餐或点心，温热服。壮阳、暖肾、益精。适用于阳虚羸弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等症。 双凤壮阳粥：麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，盐、姜适量。
  将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，诸药布包入砂锅加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。  每日1～2次，温热服。补肾壮阳，强筋健骨。适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫寒不孕、形寒畏冷、风湿痹痛等症。
   巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。  早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。
  适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。 鹿茸山药酒：鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。
    补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。 淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。将淫羊藿加工碎，装入布袋中，浸泡在白酒内，封固3天后即可饮用。
  每晚睡前饮服15～20毫升。补肾壮阳，强筋健骨。  适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。可常饮此酒。 灵脾地黄酒：仙灵脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。
  将上药共碎细，纱布包贮，用酒浸于净器中，密封，勿通气，春夏3日，秋冬5日后便可开取饮用。补肾助阳。适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症。  每日随量温饮之，常令有酒力相续，但不得大醉。
  若药酒将尽，应再炮制。 对虾酒：鲜对虾1对，白酒250毫升。将鲜大对虾洗净，放入酒罐中，将白酒倒入酒罐中，加盖密封，置阴凉处，浸泡7天即成。每日2次，每次饮服15毫升。补肾壮阳。
  适用于性欲减退、男子阳痿，冬季常服还可预防阳痿等病的发生。  对食虾过敏及皮肤病患者忌服。 参茶：人参15克，茶叶5克。将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮，若味浓可再冲入沸水，直至冲淡为止。
  补气助阳。适用于肾阳不足、性欲低下、阳痿、兼有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷、腰酸腿软、舌淡、脉沉迟。 杞子绿茶：枸杞子15克，绿茶3克。  将上药放杯中沸水冲入，趁热频饮。
  每日1剂，代茶饮用。益肝明目，补肾润肺。适用于肝肾不足、性欲减退、腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣。 胡萝卜饮茶：胡萝卜150克，苹果200克，牛乳100毫升，鸡蛋黄1个，人参酒30毫升，蜂蜜适量。
  将固体原料切碎后，与液体原料一同放入果汁机制汁，并可酌加冷开水即成。  每日代茶饮用。滋补强壮。适用于性功能低下、阳痿。 　民间壮阳秘方蛇肉：近年来，食蛇肉已成为一种时尚。
  当两条蛇交尾时，会持续很长其间时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能中用地使性生存的时间延长。 　　民间壮阳秘方枸杞子：枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、沉重游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
     　　民间壮阳秘方中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等性能，是升涨男女性功效的欢乐良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕昏沉、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发干枯、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
  民间壮阳秘方 　　民间壮阳秘方当代医药学研究感觉，枸杞子有增产机体免疫功效、增产机体相称力、火上浇油细胞新生、减低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。  民间壮阳秘方常服枸杞子，可减缓衰老、美肤益颜及升涨性功效。
  枸杞子有感化性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 　　民间壮阳秘方河苑子：河苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子，又名河苑蒺藜、潼蒺藜等。含有厚实的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪酸、鞣质、维生素A等物质成分。
     　　民间壮阳秘方中医药学认为：河苑子味甘，性温，入肝、肾经，有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰健骨等作用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、头晕昏沉、白带过多、视力降值等诸症。
  民间壮阳秘方《本草逢原》中说：“河苑蒺藜，性降而补，益肾，治腰痛，为泄精虚劳要药。  ”民间壮阳秘方《本草汇言》中说：“河苑蒺藜，补肾涩精之药也。……补肾固精，强阳有子。” 　　民间壮阳秘方当代医药学研究感觉，河苑子含有厚实的硒以及锌、维生素A等物质，占有保卫皮肤，保持皮肤光润、松弛及弹性作用以及增产性功效和减缓衰老作用。
   患有肾阳虚而致性绝情、阳痿、早泄、梦遗、失眠诸症病号，服用河苑子，不尽能够改善性功效遏制症状，何况有较好的丰肌润肤、乌发美容作用，并能焕发年轻血气。   民间壮阳秘方河苑子性温，有强阳作用，故阴虚火旺及强阳易举者不宜服用。
   　　民间壮阳秘方鸽肉：白鸽的葱茏力很强，性欲极强，雌雄杂交很频密，这是由于白鸽的性激素分泌不凡发家所致，所以人们把白鸽作为支援阳气强身妙品，认为它占有获益肾气、欢乐性机能的作用。民间壮阳秘方白鸽蛋的性能更胜于白鸽肉，据测量白鸽蛋和白鸽肉一样，含有厚实的蛋白质、维生素和铁转自等成分，它的营养价值很高。
    以下食疗方对强精补肾有较好的后果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
  (2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入半点冰糖，不喜吃甜者，可纳入半点细盐调味，又可作引药入肾。  民间壮阳秘方 民间壮阳秘方？１、枸杞羊肾粥：将羊肾（羊腰子）剖开（1个），去内筋膜，择净切碎；羊肉60克择净切碎；先煮杞叶（250克），取汁；用枸叶汁同羊肾、羊肉、粳米（60克）、葱白2茎煮粥。
  粥成后，入盐和匀即成。此粥温肾阳，益精血，主治肾虚劳损、阳痿早泄、腰脊冷痛等。   　　民间壮阳秘方？２、蓉羊肉：取内蓉50克，羊肉150克，芋头50克，精盐、姜、葱、胡椒粉、酱油适量，做成菜汤，有补肾益精、养润五脏性能，被称作是脑力生产者、神经衰弱病号、性机能卑下者的食补佳品。
   　　民间壮阳秘方？３、虫草饨黄雀：冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片。  黄雀去毛和内脏，择净切块，将虫草、姜片和雀块纳入瓦锅内，加水适量，小火炖3小时，以黄雀肉烂为度，煮好后，将药与肉共同食用。
  此方补脑兴阳，填精益髓，主治中暮年人阳气衰亡、肾精受骗发生的身子懦弱、阳痿早泄、性功效卑下、性冷漠等。 　　民间壮阳秘方？４、豆腐泥鳅：大泥鳅250克（盐水择净），豆腐200克，大蒜两边，大葱一根，生姜末适量及各种调料。
      豆油烧开，先下豆腐炒，后下泥鳅及各种调料，出锅即成。壮阳补肾，专治阳痿不举。 　　民间壮阳秘方？虾仁炒韭菜：虾仁300克，韭菜100克（或大葱100克）共炒食。
  有人连食此方，治阳痿有显效。 关切：前几种补品忌讳多服，否则你会流鼻血的。 最简单最有效的食疗方法： 就是韭菜炒虾仁！。收起

韭菜可以多吃收起

虾仁炒韭菜 壮阳!!!收起

     中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，有人用白兰地酒浸虾以壮阳。
   麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。   麻雀为文鸟科动物麻雀的全体或肉，别名家雀、老家贼。
  味甘性温，功善壮阳益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子性机能，疗阳痿的常用保健食物。 方中以麻雀为主，辅以粟米健脾养胃，濡润宗筋；葱白辛温，振奋阳气；又得酒助，助肾兴阳，以增强麻雀的作用效力，四物相合而成益肾壮阳之方。
    原方用于“脏腑虚损，羸瘦，阳气乏弱”之症。经常食用本品可增强体制，提高性功能。对男性阳痿，早泄，不育，女子阴冷。不孕皆有调养之用。《养老奉亲书》也载有此方。 本品性质温热，阴虚内热者忌食。
   狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量。把狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成千米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。  每日晨起空腹饮20--30毫升。
   狗肉为犬科动物狗的肉，又称犬肉。它除有蛋白质等营养成分外，还含有嘌呤类和肌肽及钾、钠、氯等化合物。狗肉味咸性温，主补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃，下无虚弱者食之最宜。合糯米加酒曲酿酒，更助元阳之气，又培补中焦之气。
    全方大补元气，温肾助阳，健脾养胃。元阳虚弱的阳痿、早泄、滑精者可酌情选用。 阳盛、火旺、热病者不宜使用。 。收起