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骨科
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到底是什么呢?而患了腰肌劳损又该怎么治疗呢?首先,我们来剖析一下,什么是腰肌劳损吧.
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。
腰肌劳损怎么治疗?腰肌劳损怎么治疗才好?听过房间很多关于腰肌劳损该怎么治疗的方案,因为如果腰肌劳损不及时治疗的话,.严重者是会影响日常工作和生活的.下面,就介绍一个运动疗法吧. 或许能起到点效用:
腰肌劳损的运动疗法如下:
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购立正电脑中频治疗仪进行理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
运动疗法毕竟只是辅助的疗法,而且见效比较的慢.所以我推荐,就是运动疗法加上贴剂类产品立正藏药贴一起运用,这样效果会更加.立正藏药贴独有的青藏雪域高原生物活性因子有效激活坏死的纤维环细胞组织,促进血液循环,加快新陈代谢,形成坚固的保护层.
骨科
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不严重,多为外伤引起的腰肌纤维炎或腰背筋膜炎,如疼痛向下肢放射就严重了。
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腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,建议采用专...
骨科
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你好,你的腰疼可能是腰肌劳损,也可能是腰椎骨质增生等。推拿按摩是治疗的有效方法,可配合穴位...
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腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,部分患者可...
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1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上...
骨科
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病情分析:
慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累...
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病情分析:
你好很高兴为您解答,腰肌劳损的症状有、腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼...
骨科
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病情分析:
你好朋友,这个一般平时避免久坐适当的多活动,注意腰部保暖,增加工作中腰部的锻炼...
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病情分析:
你好,如果是腰肌劳损,则主要表现为腰部疼痛,于弯腰及劳动时疼痛加剧,不会导致小...
骨科
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病情分析:
你好,如果确诊是腰肌劳损引起的疼痛,可以进行手法按摩、火罐的理疗。
指导意见:...
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你好,此类情况考虑腰椎间盘突出症.建议行腰椎CT检查确诊,多与泌尿系统疾病无关.
请在当地...
骨科
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腰肌劳损的自我康复锻炼:1、擦腰(用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次,至皮肤发热为止);2、揉...
骨科
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引起腰肌劳损的常见原因很多,劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原...
外科
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你好!
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部...
骨科
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腰肌劳损的治疗
腰肌劳损在临床上仅是一个很笼统的概念,是一种自觉症重而又无器...
骨科
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做针灸治疗
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可用中医外科膏药外敷,一疗程可康复。咨询见
骨科
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腰肌劳损无药可治根,只有平时自已注意,小心一点。
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内服完美清调补.外倒走每天叁千米.就会有健康的身!体
互联网
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腰肌劳损能治好,通常用热敷、理疗、针灸、推拿、封闭都行,就是少用口服药。
外科
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用补气和血胶囊.
骨科
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病情分析:
慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累...
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病情分析:
你好很高兴为您解答,腰肌劳损的症状有、腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼...
骨科
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腰肌劳损能治好,通常用热敷、理疗、针灸、推拿、封闭都行,就是少用口服药。
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病情分析:腰肌劳损是平时长期弯腰,从事重体力劳动的原因引起的意见建议:可以采用腰...
外伤科
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腰肌劳损的自我康复锻炼:1、擦腰(用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次,至皮肤发热为止);2、揉...
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腰肌劳损的治疗
腰肌劳损在临床上仅是一个很笼统的概念,是一种自觉症重而又无器质性...
骨科
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
骨科
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多休息,不要劳累,贴点膏药吧
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注意休息,千万不能再疲劳了,腰部要充分休息,还要及时治疗,可以外贴膏药治疗比如骨质增生舒宁...
骨科
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应该说腰肌的劳损主要见于体力劳动者以及长时间坐着工作的人群,治疗得当的话应该是可以治愈的。...
骨科
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病情分析:
慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累...
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病情分析:
你好很高兴为您解答,腰肌劳损的症状有、腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼...
骨科
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你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
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腰肌劳损怎么恢复?
得了腰肌劳损需要及时的治疗,不能拖延治疗的时间,腰肌劳损...
骨科
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
外伤科
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腰肌劳损,是腰部肌肉的慢性劳损,是种无菌性的炎症。治疗上,主要以按摩治疗为主。可以有效果松...
骨科
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你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
骨科
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腰肌劳损主要是由于腰部肌肉纤维炎症所致,主要症状是腰部胀痛、酸痛,反复发作。主要是由于姿势...
骨科
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你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
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腰肌劳损怎么恢复?
得了腰肌劳损需要及时的治疗,不能拖延治疗的时间,腰肌劳损...
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腰肌劳损的治疗
腰肌劳损在临床上仅是一个很笼统的概念,是一种自觉症重而又无器质性改变的慢性...
骨科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见,尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后,不仅折磨...
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我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病,实际上是慢性的腰部劳...
骨科
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