答: 病情分析: 你好,根据你说的情况,减肥最主要是运动和坚持。 指导意见: 你好,根据你说的情...
减肥/塑身
答: 呵呵,既然是部队里出来的,为什么部队时候没肥胖,现在变肥胖了呢,也不用怎么去减肥,其实你只...
答: 去健身房?~~~ 可以..那到时候不就有比较专业的训练计划了!~~在说下一个..有氧..那...
体育/运动
答: 1、合理的运动 2、合理的饮食习惯 3、良好的睡眠 4、尽可能不要服用药物来减...
答: 减肥的根本在于两点,一是摄取的热量少于消耗的热量; 二是把身上多余的脂肪去掉。蛋白质不会使...
答: 晚上喝了一包酸奶,七点左右。其他就什么都没吃了。
答: 梨子减肥方法 减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水...
答: 减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖...
答: 饮食建议:不给出特定的食谱,是因为每个人都是不一样的!能把握主要原则便可。少吃多餐,丰富的...
答: 以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、...
答: 你好网友: 1:瘦腰部:多转呼啦圈,每天坚持15分钟,塑造完美小蛮腰 2、瘦腿部:洗完澡后...
答: 一周健身减肥计划: 要减肥,选择方式有很多,最普遍的就是跑步这样的有氧运动,但是这样会比较...
答: 有氧运动是最值得推荐的减肥方法。因为运动不仅可以促进新陈代谢,还可以增强体质,改善心血管系...
答: 合理饮食多运动 另外吸脂可以减肥瘦身
答: 你要有毅力坚持,最少得一个月的时间,每天坚持一个小时的运动,直到出汗为止,什么运动都可以。...
答: 你可以试试我这个啊!是有效的啊!保持你现在每天摄取的热量再配合运动减肥这种方法是减得比较慢...
答: 夜宵啊!懒得去弄……我老公脚受伤没出过门口半步所以没人带夜宵回来吃……就瘦了
答: 这可不行。我断奶了。你带宝宝查查他贫血不。如果贫血就早点断奶。不贫血就继续母乳。
答: 病情分析: 你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 ...
答: 病情分析: 朋友你好 减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水...
答: 现在夏天,可以通过快速爬楼梯出汗来减肥。我就是这样减肥的。不用吃药,不用节食。
答: 平时少吃油腻的食物 饮食清淡 早上和中午吃些水煮菜 晚上吃水果 然后要运动 减肥重要的坚持...
答: 做郑多燕减肥操,抹瘦身精油,坚持喝荷叶茶
答: 1,减肥期间,节食,瑜伽,减肥药三管齐下(但是每一项都有相应注意的重点,抓不到重点都很难,...
答: 每天跑步半小时试试看!
答: 推荐你一个减肥的好方法,效果挺好的,每天早上起床,喝一杯柠檬水,早餐吃面包和牛奶,中餐吃7...
答: 饮食减肥: 减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为: 1)泡服天然...
答: 可以用减肥药,还有就是运动得坚持才行
答: 晚上八点后不能吃东西,不然容易发胖。 早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。 不能不吃东...
答: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的...
答: 冬季减肥 一条:不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动。 只有运动才可以避免脂...
答: 最好的减肥方式就是做无氧运动!也就是进行长跑训练,如有条件,可以在健身房的跑步机上进行,每...
答: 合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动...
答: 从饮食方面来讲:肉类少吃,不然其它的东东就得少吃,不然很难消化。多吃水果,香蕉什么等等,早...
答: 多运动 控制饮食 不要坐着
答: 多运动,多出汗才靠谱的 试试游泳,瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果,运动中所消耗的能...
答: 为啥不用香 妃 阁 纤体茶呢 救星!一天减一斤,无效可退款! 香妃阁超级燃脂弹 采用美国高...
答: 建议做平卧位做腹肌。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习...
答: 经常喝点豆浆、蜂蜜;多吃点萝卜、白菜、芹菜、紫菜;晚上少吃点饭,睡前喝点牛奶
答: 不管你是什么样的胖子,都是需要有毅力跟坚持才能瘦下来的。 1.每天保证8杯水...
答: 那就食疗减肥吧,我有一个食谱推荐给你。早餐:一杯豆浆或牛奶、几片全麦面包或者粗粮小馒头 ...
答: 以下是我的原创,是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最...
答: 最科学的减肥方法就是控制摄入的热量,再配合一定的运动,肯定就会瘦,我就靠这样10天瘦了8斤...
答: 我现在用的这个产品还不错,一个月瘦了十来斤,还在继续用。 但是也要注意饮食的,关...
答: 你想减多少还有尺寸
答: 用水果,粗粮,燕麦片代餐,每天喝点黑咖啡,喝黑乌龙茶,坚持跳郑多燕体操。