答： 如果发育晚的还能多长点 发育早的估计也长不了多少了
答： 与人自身的基因有关，但要靠后来的锻炼才能增高一些，不要信那些不费半点力就能长高多少多少的东东！
人体常识
答： 可以吃"安利"的蛋白质粉 效果很好的,可以帮助你长高的
答： 补充足够的营养，适量的体育运动。 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： １．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； ２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； ３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； ４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
保健养生
答： 建议你可以多运动,像是跳绳,走路及慢跑都可以,每次持续30分钟以上,晚上尽量11点以前睡,...
答： 男孩一般到16岁仍未发育,应考虑发育延迟，应去医院看下.
答： 病情分析： 你好,一般男性１８岁骨骺线才会闭合的，是可以长高的。 指导意见： 身高主要由遗...
答： 你好，16岁还可以长高的，增高的方法如下—— 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白...
答： 病情分析： 正常，你的还算是不小的了！知足吧，正常人的勃起只要有7cm——18cm就算是正...
答： 女孩的青春期是从11～12周岁到17～18周岁，你目前16岁，还是有长高的可能的，可以适当...
答： 像你这样的情况是比较好治疗的，青春期正是长身体的时候，只要按照下面的方法做，然后一直坚持，...
答： 你好亲爱的楼主。看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验而且实践证<...
答： 你好，这个谁也没法给你一个定数。这个存在个体差异性太大了，有的人可能一两公分，有的人可能十...
答： 还可以，都还没成年！
答： 16岁，不论男女都是有长高的希望的。 多喝牛奶，吃些补钙的东西，还是很有希望滴，加油。
答： 生长激素是比较昂贵的药，目前药的使用方法仍是每天皮下注射一次，矮小的原因很多，不是所有的身...
减肥/塑身
答： 你好、很高兴为你解答身高一方面撒于先天遗传、另一方面撒于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素...
答： 病情分析：您好，先去医院做个骨骺线检查，看看骨骺线是否闭合。指导意见：如果骨骺线闭合，那就...
答： 病情分析： 你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的...
外科
答： 怀孕是终止未成年孕妇长高的妙方之一
产科
答： 建议你练练瑜伽，这是成人长高的唯一方法 还有一本书，《快乐增高》你可以练习里面的8分种体...
答： 春天是一年之始，在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节，对青少年来说是生长的关键...
答： 你好，应该能，一般都是到20岁才会停止长高。不过具体要视乎骨龄，有的人17岁就不会长高，有...
答： 您好，先去医院做个骨骺线检查，看看骨骺线是否闭合。指导意见：如果骨骺线闭合，那就没有办法长...
青春期
答： 你好，临床上男孩子大约18、9岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合，长骨...
答： 你才16岁，还有长高的余地。注意下列诸方面，定能有助于你的增高： 一.不能挑食 人的...
骨科
答： 吃钙片，多运动
答： 【1】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量拉动营养内需）而有利于身高的增...
答： 可以检查生长激素是否缺乏、骨骺是否正常只要骨骺正常可以补充生长激素有助于长高
答： 身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，你现在的年龄还是会长高的。 建议你平时多参加...
答： 如果今年一年没怎么长，你就要注意了！生长盘有可能要关闭了。要抓紧时间好好努力长高，最好就是...
前列腺科
答： 可以 不过这要看你是多少岁才开始发育的 假如你要是小学就已经发育的话那十六可能不会像刚...
答： 吃好点就可以了呀
答： 是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮...
答： 病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物...
答： 想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。 建议你到...
答： 病情分析：不知道呢具体的身高，一般来说16岁是完全可以继续生长的，如果你过于矮小，可以去医...
答： 病情分析：你好，能不能长高，关键看你的骨垢线是否闭合，只要你的骨垢线还未闭合，就有长高的空...
答： 对增高有帮助的运动（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展...
答： 适当做运动。应该吃蜂王浆。不用喝牛奶，很多人喝牛奶体质特别差，容易生病...
答： 自然生长要等到25岁左右才不会再长高，一般药物控制对人体不好，效果也不好，除非是脑垂体出问...
答： 身高与遗传、营养、运动有关系的建议注意多吃含有优质蛋白、含钙的食物，多运动