答: 饭后吃根黄瓜,轻松刮脂清肠.不想瘦都不行
减肥/塑身
答: 节食,不吃主食,每天只吃少量水果和蔬菜,尽量水煮,不要吃炒的.下午5点后不进食,10点后不进水,最少能瘦个十几斤,不过还是因人而异,看你的体质了.加油啊。不过身体重要,最好每天吃点维生素片.
答: 每天早上,晚上各暴走10公里!
答: 运动 但是不要节食! 给你推荐一个 看看
答: 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都...
答: 早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
答: 这么强,怎么做到的
答: 给你介绍一种有效的减肥方法。有氧运动是对减肥最有效的运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢...
答: 给你介绍一种有效的方法。有氧运动是对减肥最有效的运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、...
答: 指导意见: 你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径...
答: 瘦身应以运动减肥和减少饮食为主。一定要多运动,关键是坚持。 睡前三小时以内不要吃任何...
答: 快速减肥的方法: 吃饭只吃八分饱 据美国加州大学一项实验显示:长期摄取比一般人所平均...
答: 每天晚上不吃饭,跳跳绳半个小时,绝对能瘦下来,不过最重要的是要坚持
答: 减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要,人体无论吃任何的食物,最终都是代谢为人体需要的三...
答: 现实,我妹妹就一个月瘦了28斤的
答: 不现实,你不可能一个月的时间都放在减肥上吧,一个月三十斤,对身体也不好,反弹的也快。。