答: 压力太大了,对你的身体也没有好处啊,你还是学着放松一下,不要总是把自己搞的那么累
心理科
答: 体营养不良,从而影响大脑发育
答: 加速大脑衰老的九个生活习惯 现代社会,由于竞争激烈、压力增大,人们的大脑普遍疲劳而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑,现代人必须避免一些不良的生活习惯,并注意周围的环境因素。 长期饱食 现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。对此,早餐质量与智力发展也有密切联系。一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素食的儿童情绪和精力下降相对较快。 甜食过量 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。 睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。 长期吸烟 医学家的研究表明,长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。 少言寡语 大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。 蒙头睡觉 人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。 不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。 带病用脑 在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。 另外,大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500~600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。 老年人防大脑衰老应注意下述几点: ①生活要有规律,早睡早起。 ②睡眠时间要有所增加,入眠时间不要少于8小时。 ③吃菜要荤素搭配,多食素菜和豆制品,有病及时治疗,必要时可服健脑之类的药物和补品。 ④不要过度操劳,心胸豁达开朗,避免精神紧张。 ⑤适当参加娱乐活动,多看电影、电视;爱好琴、棋、书、画等,以保持脑子的灵活性。⑥学习时间不得超过1小时,避免用脑过度。 ⑦学习要避免长时间停留在一个内容里而导致疲劳。 ⑧手指要经常活动,尤其是左手指,以刺激脑细胞防衰老。
人体常识
答: 你听过这个俗语吗:三天不练手生,三天念口生。就像我们的收一样,习惯来用右手,左手的灵活性就...
保健养生
答: 因为人是一个统一的总体。心情不好会导致内分泌失调,从而导致加快衰老。
答: 人的“心情”也就是人的精神因素和状态,由大脑所“反映”,而人体的内分泌、激素水平等也受脑部...
医疗健康
答: 经常饱餐,尤其是晚餐吃得过饱,摄入的总热量远远超过机体的需要,会使体内热量过剩,血脂增高,...
心血管内科
答: 增加DHA的摄取,清理微血管,具体措施,适当服用深海鱼油,银杏等营养品。当然运动和乐观的情...
答: 吃深海鱼油,深海鱼油里面富含有DHA可以预防老人痴呆,健忘,和视力下降,鱼油最重要的是可以...
答: 但随着年龄的增长,大脑也开始衰老,也“老化”了
答: 大脑的衰老程度可以通过老年人的一些直观表现来判断,如逻辑推理能 力、识别能力、运算能力等。...
答: 现代医学研究发现,含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能,延缓大脑衰老,此类食物...
答: 一个令人遗憾的事实就是衰老会使身体大多数器官的功能逐渐地衰退,大脑当然 也不例外。年老...
答: 经常同家人或朋友一起讨论问题,这样可以促进思考且锻炼心智
健身
答: 如何预防老年痴呆? 老年性痴呆起病很隐匿。痴呆前期不容易被发现,患者仍能完成家庭中的一切...
答: 老年痴呆症的十大警号 一、 记忆力日渐衰退,影响日常起居活动 二、 处理熟悉的事情出现...
答: 事实上,在人体所有的器官中,大脑的衰老是最慢的。而且大脑作为人体最重要的器官, 它对于...
答: 按照权威卫生组织的定义:65岁只能算是中年人,65~74岁算青年老人,75~90岁才真正是...
答: 只要是活体组织,都会衰老直至死亡,大脑也不例外.
答: 恩,同意楼上。 与人体参与活动的氧气,使得人在不知不觉当中肉体组织被氧化,并逐渐老化...
广东
答: 2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已久的乐器就...
器乐/声乐
答: 研究发现,进入30岁我们的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减
答: 30岁开始,我们的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。研究发现,虽然男性的...
答: “轻度认知损伤”被归为介于正常衰老和完全性老年痴呆症之间的一类。很多被诊断 为轻度认知损伤...
心理学
答: 1.降血压,改善心脏功能。 运动锻炼了血管收缩和舒张功能,促进代谢酶活力,改善脂质...
答: 22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后,神经细胞将以每天1万个的 ...
答: 人类衰老是自然规律,人类衰老实际上主要表现在脑衰老。都说“生命在 于运动”,其实主要在于脑...
答: 一个或几个器官的衰老并不代表您就老了,了解一 下人体各个器官的衰老时间,可以帮助...
答: 要培养多种兴趣,要勤学好动。学习接受的越多,脑的作用越大。每个 人都要有自己的爱好,例如:...
答: 早在古希腊,希波克拉底对衰老问题就作过研究。自19世纪以来,已有数 以百计的学说,但衰老之...
答: 这项研究通过对一组年龄介于60岁至80岁之间的老人的大脑进行分析,最终发现,行走能够逆转因...
答: 脑容量和脑密度的降低无疑会影响老年人的认知功能。老年人的许多方面都会 发生变化,大脑信...
答: 很多老年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而,如果老年人注意讲究健脑之道,可以有效地延缓大脑的...
答: 怎样才能延缓大脑的衰老呢?科学用脑 延缓大脑衰老的要害在于科学用脑脑细胞有强大的生命力生命...
答: 营养要全面摄入当节制。老年人每天1个鸡蛋,1~2两白肉(鸡、鱼、虾),半斤牛奶是必要的,每...
答: 1、节欲健脑。节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。 ...
答: 适当节制饮食身体不老。有人说一个人是否开始老了从体重就能看出 来,这话不无道理。在标准体重...
答: 人类大脑是最复杂的,没有其他的东西比大脑更复杂了。据计,大 脑有上百亿个细胞。每...
答: 你大脑不由自主的想东西,想摆脱这种状态不难,就是多接触物质,也就是客观世界,就是多干活,多...
情感情绪
答: 你好,癫痫频繁发作,会影响智力,导致记忆力减退。癫痫病通过正确的治疗,大多数癫痫患者是可以...
前列腺科