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答： 天气热了，确实是减肥的好时间，但是也不能在烈日下面跑步或者做其他运动，人到医院里去总是不庙...
答： 最好是吃点东西之后过半个钟头再做! 不然刚醒来+空腹的剧烈运动对身体不好...
答： 叶子 说道：2008-09-15 11:39跑步 同意 最好是慢节奏的 慢跑 练剑 太极
答： 不宜空腹运动 人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血...
答： 早上的晨练不可选择剧烈运动,因前一天都市喧嚣的生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露...
答： 你好,个人认为早上五六点之间,起来运动最好,这个时候空气清新,路上的行人也少
答： 想拥有高身高1父母基因遗传2养成良好的生活习惯，做些拉伸运动3服用促进骨骼升长的物质
答： 不合适!尤其是太阳起来前. 一个是身体的原因,一个是大气的原因.如果是想锻炼身体,最好选在...
答： 看您在哪里做运动了，由于空气污染，建议不要沿着马路边慢跑，既危险，又对肺不好，建议去公园晨...
答： 早上运动不宜吃东西，运动前可以喝少量温开水，运动后最好休息30分钟左右再早餐。
答： 此问题专家学者意见亦不统一。一般认为太阳出来时锻炼好。至于具体时间应该根据自己的实际选择就...
答： 关于早上锻炼的问题,早上锻炼很危险,早上起来,人的升物钟规律是体温高,血压高,而且肾上腺素...
答： 可以使自己精神饱满,吃好早饭,生活有规律,通便
答： 跳绳时候，速度不用太快，不要弹跳过高，这样容易对关节产生震荡
答： 空腹跑步会增加心脏和肝脏负担，而且还容易出现心率不齐，甚至导致死亡。 晨跑是简单易行的锻炼...
答： 应该先跑步再吃早饭。不过要休息40分钟以后才可以吃饭，有助于血的循环。
答： 你知道吗？奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代...
答： 你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血...
答： 增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展从而...
答： 你好，下午运动比较好，晚上运动减肥
答： 下午四点半到六点半是人体力最好的时候，这个时候的锻炼效果最佳。
答： 怎么说呢，这个还是有点作用的只是一天两天的肯定是不行的再就是下蹲是锻炼臀部的呢，瘦腿跑步能...
答： 早上不适合运动
答： 这也要看你自己的身体能不能适应,只要你睡醒了,就可以起来运动的。
答： 慢跑是一种简单的有氧运动，因为氧气参与代谢，其燃脂效果非常好
答： 还是在家静静地休息为好
答： 如果你晚上9点就睡觉的话，早上5点起来运动比较好。
答： 早上一睁眼 先不要着急起来 给自己一分钟清醒一下,最好是伸个懒腰,一天都精神 2 然后第二...