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你们说我该怎么办?

失眠睡觉总感觉没睡着,我刚怀上小宝贝就这个情况,你们说我该怎么办?

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2017-10-21

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你平时要放松自己的心态,白天的时候尽量不要睡午觉,晚上睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚,这样也是有助于睡眠的啦!别给自己太大的压力哦。

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