自己想要减肥早晨打羽毛球减肥还是晚上打羽毛球减肥？

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2017-11-18 09:44:35 举报

同步

匿名

其他答案

2017-11-18 09:44:35

42 评论

都可以的，看你的时间表，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。

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