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羽毛球的减肥怎么样呢？

羽毛球的减肥怎么样呢？
2018-08-14 22:24:15 举报
其他答案
2018-08-14 22:58:15
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羽毛球可以保持减肥不反弹。
适应人群：几乎所有人群。
技术要点：运动前准备活动至关重要，以免受伤。相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。
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