14岁男孩的正常身高与体重是多少。
青少年身高、体重监测对照表 年龄 身高(厘米) 体重(公斤) 男女男女 2 86 86 12。34 11。80 3 94 94 14。62 14。10 4 102 101。6 16。 69 15。96 5 109 108。4 18。67 17。69 6 116 114。6 20。69 19。62 7 121 120。6 22。86 21。84 8 127 126。4 25。 30 24。84 9 132 132。2 28。13 28。46 10 137 138。3 31。44 32。55 11 143 144。8 35。30 36。96 12 149 151。...全部
青少年身高、体重监测对照表 年龄 身高(厘米) 体重(公斤) 男女男女 2 86 86 12。34 11。80 3 94 94 14。62 14。10 4 102 101。6 16。
69 15。96 5 109 108。4 18。67 17。69 6 116 114。6 20。69 19。62 7 121 120。6 22。86 21。84 8 127 126。4 25。
30 24。84 9 132 132。2 28。13 28。46 10 137 138。3 31。44 32。55 11 143 144。8 35。30 36。96 12 149 151。
5 39。78 41。53 13 156 157。1 44。95 46。10 14 163 160。2 50。77 50。28 15 169 161。8 56。71 53。08 16 173 162。
4 62。10 55。86 17 176。3 163。1 66。31 56。69 18 176。8 163。7 68。88 56。82 19 177。3 164。1 70。21 57。10 20 177。
8 164。7 72。50 57。26 21 178。3 166。0 74。60 58。21 22 178。8 167。2 75。71 59。97 23 179。3 168。1 76。12 60。
01 24 179。8 169。7 78。92 60。89 25 181。3 170。8 80。15 61。75 一、你想长高身体吗? 要想使身材仪表、风度更潇洒、更端庄、更健美,你必须做增高体操,增加脊柱的柔韧性,增强脊背和四肢的肌肉,改善你的举止的协调能力,要求拉长颈部及整个脊柱,使你长高,使你有结实优美的身材。
人的身高与体形、脊柱躯干有着密切的关系,脊柱弯曲身高就长得慢,肌肉和躯干肌肉不健壮,脊柱下垂就影响长高。颈部2—2。5厘米、腰部2。5—3厘米,检查时背靠墙站着。为了你的脊柱正常发育,你可以经常背贴墙站着,使脚后跟、小腿肚、臀部、肩部及后脑壳都贴墙,保持姿势坚持正常习惯,你就可以养成一个健美的身形。
二、人体怎样才能长高 据有关研究证明中国男性即25岁身高应该1。80米,体重80千克,女性即23岁身高应该1。68米,体重58千克,但目前来看仍有些青年人达不到标准,有一定的距离,怎样才能长高呢?孩子在生长发育阶段,应给提供充足合理的营养,提高睡眠质量、加强运动、创造增高的条件,定能实现身高的目的。
人的长高过程有二个高峰期,一个是出生到10周岁,增长速度快,每一年增长25厘米,第二年增长10—12厘米,第三年增长8—9厘米,从第四年—10岁每年增长5—7厘米。第二个时期是青春期,这时期第年可长高10厘米,20岁以后速度放慢。
人的长高是由于长骨两端的骨后软骨不断生长的缘故,而骨软骨生长有两个因素,一是靠充足的营养,二是靠身体内的内分泌激素、催生素、黄体化激素,靠性激素调节使 骨后软骨不断的生长,人就长高了。而促进长高的营养,主要有豆类、蛋、鱼、虾、瘦肉、维生素A、C、钙、锌及合理搭配水果、菠菜、得萝卜、桔子、养成良好的生活习惯,不偏食、不吃零食,运动项目选择合理,并要坚持锻炼,还要有快乐的情绪等就能实现身高的目的。
三、骨骼与身高 身体的高矮决定于骨骼,全身共有206块对身高的生长起到主要作用,主要是脊柱的椎骨和下肢骨,其中下肢骨的长短起决定性作用,在7岁以前,上肢和下肢骨一样,7—8岁时下肢骨生长加快,很快超越上肢骨,到青春期,下肢骨更迅速增长,身高也明显的增长,这时期是身体高矮的关键期,是决定性的因素。
随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续,直到青年期,长势才会停止。人的身高在童年期上下四肢较对等,到青春期就明显的出现下半身比上半身长,而青年期下半身不再增长了,而上半身脊椎骨仍继续生长,最后出现一个标准的成人体形。
我们专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ,在青春期以前给下肢骨创造性的发育条件,至青春期以后,给脊椎骨创造生长以育的条件,充分发挥生长特点使身高达到标准。收起