怎样晒太阳 宝宝早上晒太阳？
1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一,穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外,衣着过厚在阳光下活动容易出汗,出汗后受风最易患感冒。 2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。 如要避风,可选择背风地带。 3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。 4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟,每天数次,...全部
1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一,穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外,衣着过厚在阳光下活动容易出汗,出汗后受风最易患感冒。 2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。
如要避风,可选择背风地带。 3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。
4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即停止。 晒太阳时应选择适当的时间。孩子从2个月以后,每天应安排一定的时间到户外晒太阳。
时间一般以上午9～10时,下午4～5时为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短,应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。收起
