青少年吃什么食物补钙,最好青少年
聪明的补钙方式其实存在于各类食品中,如豆制品,一些错误的补钙常识,许多人都觉得喝骨头汤补钙,其实,骨头汤里只是油脂高,钙含量并不高。另外,虾皮之类虽含钙高,但却不易被吸收。
听医院儿科专家说,青少年补钙产品他们一般都开体恒健钙之缘口嚼片,既含有维D,又含有钙质,配合起来非常好吸收;而且这个钙片维D和钙的含量都很轻,天天补钙,营养充足也不用担心过量。
聪明的补钙方式其实存在于各类食品中,如豆制品,一些错误的补钙常识,许多人都觉得喝骨头汤补钙,其实,骨头汤里只是油脂高,钙含量并不高。另外,虾皮之类虽含钙高,但却不易被吸收。
听医院儿科专家说,青少年补钙产品他们一般都开体恒健钙之缘口嚼片,既含有维D,又含有钙质,配合起来非常好吸收;而且这个钙片维D和钙的含量都很轻,天天补钙,营养充足也不用担心过量。收起