德昂族的民族饮食是什么
茶，是德昂族最重要的饮料。尤其是成年男子和中老年妇女几乎一日不可无茶，而且好饮浓茶。他们喝茶时，常常将一大把茶叶放入一个小茶罐里加水少许煎煮，待茶呈深咖啡色时，将茶水倒在小茶盅里饮用。由于这种茶非常浓酽，所以一般人喝了极易兴奋，夜晚会彻夜难眠。 而德昂人因经常饮用，却喝上了瘾，只要一日不喝，便会手脚酸软，四肢无力。相反，如果在劳累之时煮一罐浓茶，喝上几口，便立马儿心高气爽，精神倍增。 茶，不仅是德昂人日常生活中的重要饮品，在他们的社会生活中也有着非常重要的地位。 他们几乎时时、事事都离不开茶。德昂人讲究“茶到意到”，宾客临门，必先煨茶相待；走亲访友和托媒求婚时，必以茶为见面礼；若有...全部
茶，是德昂族最重要的饮料。尤其是成年男子和中老年妇女几乎一日不可无茶，而且好饮浓茶。他们喝茶时，常常将一大把茶叶放入一个小茶罐里加水少许煎煮，待茶呈深咖啡色时，将茶水倒在小茶盅里饮用。由于这种茶非常浓酽，所以一般人喝了极易兴奋，夜晚会彻夜难眠。
而德昂人因经常饮用，却喝上了瘾，只要一日不喝，便会手脚酸软，四肢无力。相反，如果在劳累之时煮一罐浓茶，喝上几口，便立马儿心高气爽，精神倍增。 茶，不仅是德昂人日常生活中的重要饮品，在他们的社会生活中也有着非常重要的地位。
他们几乎时时、事事都离不开茶。德昂人讲究“茶到意到”，宾客临门，必先煨茶相待；走亲访友和托媒求婚时，必以茶为见面礼；若有喜事需邀请亲朋光临，一小包扎有红十字线的茶叶便成了“请柬”；如两人产生矛盾时，有过失的一方只要送一包茶，就可求得对方的谅解。
可见，茶的作用是其它钱物无法替代的。 由于茶叶的这种特殊地位和作用，致使茶叶的消费量很大，因此德昂人家家户户都习惯在房前屋后、村头寨边栽上一些茶树。德昂人好饮浓茶，善于种茶，因而被周围的民族称为“古老的茶农”。
德昂族以大米为主食，均以蒸焖而食，擅长使用煮、炖、拌、舂等技法制作各种粮食制品，酸、甜、苦、辣、麻各味都喜欢吃。较有特点的有以下几种食品：包谷饭。一般的德昂人家都有脚碓和磨，用来舂米和加工玉米砂。
过去有的人家因穷没磨，只好把种出来的包谷剥好，一粒一粒的煮。当包谷粒煮得差不多时，再放上一定数量的大米。这样做出来的饭很有特色，味道也比较特别。糖粑粑。是喜庆节日用来招待客人的主要食品之一。制作糖粑粑不复杂，只要将糯米或糯玉米磨成面晒干，用红糖水反复揉合，捏成二三指宽的小块，放入鲜芭蕉叶内包好，再用甑子蒸熟即可食用。
酸笋。德昂语称“崩板”，用龙竹笋（家竹笋）或野生竹笋加工而成。夏季的野生竹笋最好，笋肉嫩而厚实。当竹笋破土而出的时候采挖，将笋皮剥洗净，分段切成簿片再切丝，丝越细越好，把切好的笋丝放入洁净的罐里压紧，放入凉水腌几天，就变成了酸笋子。
酸笋用途十分广泛，在炖鸡、炒肉或烹鱼时都可加酸笋。而最具德昂风味的是酸杷菜。酸杷菜的制作主要用酸笋子，原料是豆包、青菜、南瓜尖、洋芋等。调料有精盐、辣子、芫荽、花椒油、味精、酱油等。酸杷菜可单独煮，也可有选择性的混合煮。
例如选择饱熟的豆包，在清水里泡洗净后，放入锅内放上适量清水先用旺火烧至沸腾，后用文火慢慢的炖着，直至豆包扒了再放酸笋子，最后放其它原料和佐料。也用肉类做酸杷菜，如酸猪蹄、酸辣鱼、酸辣鸡等。还可把肉类和蔬菜类混合煮酸杷菜。
德昂的酸杷菜菜香、汤香、味香，很开胃。酸杷菜还有药用功效，对感冒有一定疗效。吃酸杷菜也不挑季节，无论春、夏、秋、冬吃起来都特别爽口。干细笋。将新鲜细笋丝放入罐子或竹筐里，或挖一个土坑，把笋丝放在坑内，腌3到5天后取出，晒干即成。
也可以直接将酸笋子在阳光下晒干后即成。好的干细笋颜色金黄有光泽。干细笋可独立成菜，可搭配成菜。单独成菜只需拿适量干细笋浸泡洗净后，用香油炸，放上盐巴辣子等香料，就是一道好菜了。也可与动物、植物类搭配成菜，如，干细笋炖猪蹄、干细笋炒牛、羊肉等都是美味佳肴。
目前，干细笋价格便宜，是馈赠亲朋好友的佳品。干巴笋。干巴笋的制作较简单，用鲜品竹芽蒸至八、九成熟，划开晒干即成，吃时用开水浸泡后，凉拌食用。灰笋。德昂语称“崩安”，将竹笋剥皮洗净，切片或丝，用加入了灶灰的温水浸泡12小时左右（德昂人习惯叫一天或一夜）即成，食用时漂洗干净后炒食或煮食。
或把竹笋切厚块，用加入了灶灰的水煮至烂熟，食用时漂洗干净后，用酸笋水煮食或凉拌食用。烂笋。德昂语称“崩恩”，在箩筐内围以芭蕉叶，将鲜笋切片或切丝放于箩筐内，上用芭蕉叶捂盖，在室外露天下放数夜即可煮食。
腌笋。德昂语称“崩然”，将鲜笋切丝生腌和煮熟后腌。在野外加工要用竹编漏斗型箩筐（德昂语称“周”），箩筐内壁用冬叶围紧，笋丝层层压紧装满后封顶，用石块加压在上，一个大箩筐可放上百公斤笋丝，若不漏气，可保存数年，时间越久味道越鲜美，家有喜丧事时取出食用。
各类竹食品在制作过程中，不能和油类接触，不然，会腐烂，也不能放盐和佐料，放盐笋子就不会酸。肉生。德昂人喜欢拌生肉来吃，各种动物的新鲜肉都可作为主料进行拌制，其中以麂子肉和鱼肉为首选。在没有麂子肉和鱼肉的情况下，用猪肉、牛肉或鸡肉来代替，较普遍的是骨头生和肝生。
骨头生是用新鲜猪骨头连同少量瘦肉一块剁碎，取橄榄树枝用刀刮去外皮不用，再刮下内层皮肉，用手揉搓成粉末，与肉同剁，等肉色完全变白成泥状，拌上骂榴汁、小白辣、芫荽、大蒜、盐巴等配料即可；肝生是以新鲜猪肝为主料，做法与骨头生相同。
骨头生和肝生吃起来酸香可口，骨头生吃起来不时嚼到骨头，很有特色。婚宴上一般用新鲜猪肉来拌制肉生，德昂语称“然撒”。白片，德昂人称“然地板”。做法是将猪肥肉煮熟后切成片，蘸盐巴、辣椒等佐料食用。
“然撒”和“然地板”属德昂族婚宴上的主要菜谱，要是没这两道菜，其它再好的菜摆在桌上，客人都认为不是待客之道。 腌鱼。是德昂人喜欢吃的一种食品。制作方法是将鱼拌上盐巴、辣椒和一些米，腌几天后即可蒸吃。
或把鱼放入竹筒内，竹筒底部钻一个小孔，将竹筒置于文火上来烤，当小孔不滴水时即可食用。面条菜。德昂山寨有一道用面条做的菜。即使桌面上有肉有其它菜，仍然要将面条作为一道主菜。德昂人说，这是我们的上等菜，可煮吃，可凉拌吃。
有的人初次到德昂山寨，因不懂这习惯，把面条当饭吃了，弄得同桌无缘品尝这道菜了。收起
